每天吃两块士力架，一个月后体重会增加多少？士力架热量需要多少运动才能消耗掉？

天天食两块士力架，一个月后体重会增加多少？

　　具体的重量要看你平时有没有运动了，假如光食不运动，两块士力架可能有1500卡，热量相当高，一个月不小于10斤。　　士力架热量：　　士力架(热量:490卡/100g)　　100g所含热量需要爬楼梯62.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物61.70克;脂肪23.60克;蛋白质8.80克。

　　具体的重量要看你平时有没有运动了，假如光食不运动，两块士力架可能有1500卡，热量相当高，一个月不小于10斤。　　士力架热量：　　士力架(热量:490卡/100g)　　100g所含热量需要爬楼梯62.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物61.70克;脂肪23.60克;蛋白质8.80克。

士力架热量需要多少运动才能消耗掉？

慢跑30分钟，第二天少食点就可以消耗掉了 其实士力架是一种功能性的巧克力，里面出来糖之外，还含有食盐，加上坚果，可以比较足量的快速的弥补热量。让人不那么饿。 至于说轻易发胖呢，主要是士力架热量含量高，不过运动不够的话，食啥都会胖。之所以热量高，是为了在运动中，单位质量的东西更多的弥补热量。

士力架的热量是多少？

慢跑30分钟，第二天少食点就可以消耗掉了

其实士力架是一种功能性的巧克力，里面出来糖之外，还含有食盐，加上坚果，可以比较足量的快速的弥补热量。让人不那么饿。

至于说轻易发胖呢，主要是士力架热量含量高，不过运动不够的话，食啥都会胖。之所以热量高，是为了在运动中，单位质量的东西更多的弥补热量。

每100克的士力架的热量为490大卡，需要我们爬超过一个小时的楼梯才能将这些能量全部消耗掉。从这个数字我们可以看出，士力架是属于高热量的食物的，在同类型的食物中，士力架属于高热量的食物了。每100克的士力架所给我们提供的热量占到了一个成年人一天所需要摄取的总热量的百分之二十左右，可见士力架的热量是真的非常高了。

士力架的热量等于多少食物？

士力架它的热量含量每100克达到了500大卡左右，相当于同等重量米饭的热量，主要是用花生、焦糖、巧克力制造而成，食了士力架之后可以迅速增加饱腹感，为人体提供丰盛的能量，促进新陈代谢的正常进行。

士力架的热量？

士力架是一种典型的高热量的食物，它的热量含量每100克达到了500大卡左右，相当于同等重量米饭的热量，主要是用花生、焦糖、巧克力制造而成，食了士力架之后可以迅速增加饱腹感，为人体提供丰盛的能量，促进新陈代谢的正常进行。