500克阳光玫瑰葡萄热量？
阳光玫瑰葡萄的热量一般是27卡路里/100 克，500克热量为135卡路里。
它的热量也算太高，但是阳光玫瑰葡萄的含糖量是比较高的。假如长期大量的摄进糖分比较高的食物，其体内的糖分已经称心人体能领给予后，余外的糖分就会转化成脂肪从而让身体发胖。
所以在减肥期间可以少量食，保证当天摄进的热量不会高于消耗的热量，这样并不会发胖。
热量：27大卡/100克
阐明：热量不高，肥胖需减肥人士，视情状食用阳光玫瑰葡萄，是无大碍的。
营养成份（100克）
热量27大卡维生素A41.0ug蛋白质0.9克维生素B10.08脂肪0.2克维生素B20.06膳食纤维5.8克烟酸0.8碳水化物0.5克维生素E0.48钙122.0毫克铁4.1
4颗葡萄多少大卡？
一颗葡萄的热量大约为3—4卡路里,因此4颗葡萄的热量大约为15大卡左右。
葡萄的热量并不高，相对来说会比较低一点，但是在减肥期间不意见食太多的葡萄和，因为含有大量的葡萄糖和果糖，食完以后在身体内能够迅速的转化为热量
4颗葡萄的大卡热量无法确定，因为葡萄的热量不仅取决于数量，还与葡萄的种类、成熟度和其他因素有关。
一般来说，每100克葡萄含有热量约43大卡，每1串葡萄大约500.0克，可食部分为430.0克，其中含有热量185大卡。因此，4颗葡萄的热量可能约为几十大卡，具体数值因葡萄大小不同而异。
一天食多少葡萄适宜？
最好掌握在天天100克左右为宜。
任何食物食多了都有发胖的风险，而葡萄虽然热量不高，但糖分很高，假如长期大量食葡萄，其体内积存的糖分会比较高，当这些糖分已经称心了给人体能量的给予后，剩余的糖分就会转化为脂肪而让身体变胖，而要想食东西不胖甚至减重，需要减少、掌握摄进的热量，增加能量的消耗。
1 天天适量食用葡萄更加健康2 因为葡萄含有丰盛的营养成分，如维生素C和抗氧化剂，但同样也含有糖分和热量，过量食用可能会导致身体负担增加，所以天天适量食用葡萄更利于身体健康3 将适量的葡萄融进到天天的饮食中，既能摄取到丰盛的营养成分，又不会给身体造成负担。
意见每日食用葡萄不超过一两，同时也要注重不同年龄、身体状况和活动量的人对葡萄的摄进量不同。
不超过20颗
葡萄富含钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C，还含有人体所需的多种氨基酸。
葡萄含糖量高达10%-30%葡萄皮和葡萄籽富含抗氧化物质，如原花青素，葡萄还含有多种果酸和类黄酮葡萄中的果酸有助于消化，并能健脾和胃。
200克左右葡萄适宜。
葡萄是日经常见的一种水果，含有一定的营养成分，其中含有碳水化合物、维生素、糖分、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，故对于大部分人群而言，进食葡萄后可为机体弥补部分相应的营养，因此普通人天天都可以依据个人情状适量食用。