左旋肉碱天天食多少？
一般来讲，左旋肉碱用于运动减肥时，每日的常用剂量是1~2克，分2~3次口服。一般可以在运动前一小时左右，服用500毫克，天天可以服用2~3次。按照阐明书，天天的最大剂量是4克。左旋肉碱的静脉制剂，经常用于冠状动脉粥样硬化性心脏病、心功能不全以及肾功能不全的患者。临床常用剂量是天天2~3克，静脉点滴。
左旋肉碱什么时候食？
左旋肉碱的服用时间最好是在早餐、午餐或运动前一个小时左右，并且搭配适量的运动，可以有助于左旋肉碱足够被吸取和利用。左旋肉碱会将脂肪转化为人体所需的能量，但要想左旋肉碱发扬作用就要配适宜当的体育运动并掌握饮食，这样搭配起来效果会更加显著。
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