绝食3天瘦6斤,剪掉的都是水分么?
节食减的主要是肌肉和一部分水分，身上的赘肉是不轻易 减掉的。减肥先减水分还是脂肪 （1）当然是脂肪，减肥在于减脂肪。减肥不等于减重，建水可能减重了，但减肥的真正目的是减少体内脂肪的比例。
恐怕80%以上都是水分！别沮丧，举一个反例是：小长假，有的人哭诉说胖了3-5斤，哭啥嘛，你长的也是水分，连着几天跑步冒冒汗就下往 啦。
你要是说三天没食 东西，只饮 水的话应该是减了一点脂肪，但是剩下的都是水的。
那得看你是怎么减得了，假如 只是节食，那减得确实是水分。另外在节食期间你身体对能量需求量变大，相对而言对食物的吸取 率就会提高。
假如 自己看自己的话确实不轻易 看出来，因为天天看。意见 你 *** 一下，多过几天再比较相片就能看出来了。
苹果三日减肥法减掉的是体内的水分，并不能达到减肥的效果。用水果做代餐的减肥 *** 一直都有，其原理也是一致的。三天减重失往 的其实主要是水分。
绝食是一种好的减肥 *** 吗??
1、但绝食减肥是相当 不理智的 *** ，严重会导致身体的营养不良，可能没有成功瘦下来就进医院了，得不偿失。过度把握 饮食，虽然会使体重变轻，但减的更多的是肌肉而非脂肪。
2、轻易 形成胆结石。这种 *** 不科学，通过不进食、从而在一定的时间后达到肚子不饿的状态，这是一种胃肠道功能紊乱 的表现。不进食导致营养不足，器官可能会萎缩，功能就会衰退。
3、那不是“绝”食，是节食，还有一个名字，轻断食。这个真能减肥，我自己有过坚持节食5年的体会 分享给大家，有一个条件是，要往 医院全面检查身体，身体健康完全没问题才能做。
4、绝食减肥法是在有限的时间内完全不进食物，只饮 水，是一种被称为减肥最快、效果最佳的 *** 。相传，绝食和半饥饿状态的减肥 *** 已沿用了几个世纪，到今天，它依然时髦 、备受肥胖人群的青睐。类似 *** 只饮 水，极度节食。
5、绝食是不好的，会影响身体健康，意见 你每餐食 一些热量很低的食物，这样很有效。另外，并不是所有的人都要减肥，太瘦了也不太好。你可以算算你该不该减肥： 体重/（身高*身高)，结果应在20左右，假如 结果太大该减肥。
短期的绝食是可以保持体重减下往 吗?
饮品。16加8轻断食是天天 进行。这个减肥方式并不会限制患者进食量，只是限制进餐时间，因此从总摄进 量来说是可以完全支撑人体日常生活的体能消耗。
你想把握 饮食，再天天 往 健身房运动，你这个所谓脂肪是会减下来的。不过，要保持良好的身材，运动与把握 饮食是件长久的事，且这个过程是比较艰辛的。这是考验你的耐烦 与毅力的大好事。
绝食减肥不可行短期内节食，人会出现肚子饿的情状 ，有些人可能还会出现低血糖、精神差和脱发现象；假如 断节食的时间长，轻易 造成胃炎、胃溃疡和胆囊结石的病症。
想减轻体重可以试试，假如 坚持不下往 可以随时舍弃 。减掉体重的感觉很美好 ，轻飘飘 的精力充沛好极了。我恢复正常的饮食已经好几年了，体重保持在一百二十斤左右，对于健康的你，又被肥胖困扰。我是你的先驱者实验品。
绝食减肥是大多数人都会考虑的减肥 *** ，大家都以为只要不食 饭让肚子饿几天就能瘦下往 ，也许初期真的有效，但当恢复正常饮食后，立刻 就会反弹回往 的。
但绝食减肥是相当 不理智的 *** ，严重会导致身体的营养不良，可能没有成功瘦下来就进医院了，得不偿失。过度把握 饮食，虽然会使体重变轻，但减的更多的是肌肉而非脂肪。
最快的减肥 *** 、断食一个月我瘦了40斤、瘦完好懊悔
1、你需要充足的睡眠扶助 身体往 除脂肪，晚睡的人，除非你隔天可以睡超过12小时，不然你别想瘦。你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖2公斤以上，所以你必须将你的目的 体重再减往 2-3公斤。
2、这种说法并不可取，因为一个月内减肥40斤非常不健康，也可能有严重的健康危害。断食可能会使身体营养摄取不足，造成营养不良、免疫力下降等问题，甚至可能引发代谢紊乱、血糖降低、脱水等严重的身体状况。
3、断食瘦四十斤，这种做法是不可取的，一段时间内不食 食物，或者只食 某种单一的、不食 淀粉类食物，达到瘦身目的，其实这样是有很多危害的，要循序渐进，天天 适量的食 ，会慢慢达到瘦身的目的。
4、减肥 *** 大全最快速的减肥法：比华利瘦身法摘 用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
5、用豆浆减肥法是可以在一个月快速看到减肥效果的，一个月能瘦掉5-10斤左右。苹果减肥法苹果减肥法一般是以3天为一个周期，这三天内除了苹果和水之外，不食 任何其他食物。