关于，水与健康，的作文？
饮水与健康的关系作文300字
大家好！今天我在国旗下讲话的题目是《健康饮水、健康成长》。
学校是我们共同的家园。在晨光下，在微风里，同学们正在六小的殿堂中茁壮成长。可是就在这块漂亮的校园中，却出现这样不协调的音符，清扫刚结束后的校园，就有我们同学扔下未饮完的饮料罐，这些有色的饮料，不仅污染了校园环境、而且危害了我们的健康。
众所周知，水是生命不可缺少的物质之一，而人体内水的来源，主要靠饮水，用什么来给孩子弥补水分呢？很多人立刻想到名目繁多的饮料，不少广告也正是这样告诉人们的，由于饮料好饮，再加上人们钱袋渐鼓，饮饮料的孩子越来越多，年龄也越来越小，纯净而没有味道的白开水慢慢地被饮料所替代，这实际上是一种影响我们健康成长的不良倾向。
首先，饮料五颜六色、鲜亮夺目，其颜色大都来自色素。有些自我标榜为“纯天然”的饮料，也少不了人工合成的化学防腐剂，我们身体发育未成熟，肝脏的解毒能力和肾脏的排毒功能都比较差，经常饮饮料，日积月累，蓄积体内，会骚乱正常代谢，影响我们的体质和智力。长期以饮料代替饮水的儿童会引起营养不良、肥胖、多动症等等，
其次，糖几乎是所有饮料所含的共同成份，少量糖的摄进能够治疗某些疾病和增强运动能力，假如糖类摄进过多，使人体感觉饱了，不会再有食欲陆续进餐。我们自控能力差，更情愿和喜欢饮那些带糖的甜滋滋的饮料，结果是由于经常饮饮料，带来不好好食饭的麻烦，直接影响了身体的健康发育。因此，倡议多饮白开水，少饮或不饮饮料，对我们健康成长有重要作用。
让我们全体行动起来，相互监督，健康饮水,健康成长。使我们的校园变得更加文明漂亮
0