无氧运动有哪些？
高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、200米短跑，100米游泳，跳高、举重、俯卧撑、快速仰卧起坐、单杠和双杠运动等都是无氧运动。无氧运动的主要功能是磨练骨骼、肌肉、关节和韧带，起到强筋健骨的作用. 有氧运动还是无氧运动，并不是简单地依据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。有氧运动也喊做有氧代谢运动，是指人体在氧气足够给予的情状下进行的体育磨练。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内余外的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸进的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特征是强度低、有节奏、继续时间较长。要求每次磨练的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种磨练，氧气能足够酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改良心肺功能，预防骨质疏松，调剂心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。
哪些是无氧运动？
常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力练习（长时间的肌肉收缩）等。
较高运动强度往往以无氧代谢供能为主的力量速度性运动，称之为无氧运动。
无氧运动有：100米、200米短跑、100米游泳、跳高、跳远、举重投掷拔河、俯卧撑、快速仰卧起坐、单杠和双杠运动等，无氧运动的主要功能是磨练骨骼，肌肉，关节和韧带，起到强壮强筋健骨的作用。
无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速猛烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难继续长时间，而且疲惫消除的时间也慢。
无氧运动也被称为力量练习或者阻力练习，是指进行高强度、短时间、大肌肉群练习的一种运动方式。无氧运动主要是通过短时间内进行高强度的肌肉收缩来提高肌肉的力量、耐力和爆发力，能够有效地增加肌肉的体积、改良身体的形态和提高身体的机能。以下是常见的无氧运动：
举重：通过举起重物的方式，增加肌肉的负荷，提高肌肉的力量和体积。
器械练习：使用器械进行力量练习，如哑铃、杠铃、器械组合等。
俯卧撑、引体向上等自重练习：通过自身体重的支撑和动作来增强肌肉力量。
HIIT练习：通过高强度的有氧和无氧练习交替进行，来提高心肺功能和肌肉力量。
冲击练习：包括快速、高强度的爆发动作，如冲刺、跳跃等。
跑步练习：通过短距离的高强度冲刺来提高心肺功能和肌肉力量。
需要注重的是，无氧运动虽然对身体的力量和肌肉质量有积极的影响，但由于其强度较大，一定要在专业人士的指挥下进行，以避免运动损伤和其他潜在的健康风险。同时，在进行无氧运动前，也需要进行必要的热身和拉伸活动，以避免肌肉拉伤和其他运动损伤。
无氧运动包括那些？
高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、200米短跑，100米游泳，跳高、举重、俯卧撑、快速仰卧起坐、单杠和双杠运动等都是无氧运动。
多种无氧运动比赛喊什么？
运动会
常见的无氧运动为赛跑、深蹲、投掷以及拔河，赛跑是常见的一种运动，目前也是体育比赛项目之一，可以提高肌肉的快速收缩，深蹲主要是磨练肺活量，有强壮心肌的作用，坚持运动可以有减肥的效果。
赛跑是常见的无氧运动，是体育运动不可缺少的运动，最佳的时期是在11～13岁之间，可以提舌战群儒的主人公是谁？舌战群儒的主人公是诸葛亮。舌战群儒典故的意思：舌战、猛烈争辩；儒：指读书人。指同很多人争论，并驳倒对方。高肌肉快速收缩，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵巧练习，提高肌肉的快速收缩力量。