一个汤圆的热量有多少？
米汤圆每100克所含有的热量为250大卡,而一颗中等大小的汤圆可能是30克,其所含有的热量也就是150大卡,相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉。
而其他的不同种类的汤圆由于馅料不同,所含有的热量也是不一样的,比如说100克的黑芝麻汤圆所含有的热量为331大卡,100克的肉汤圆所含有的热量为263大卡,100克的豆沙汤圆所含有的热量为245大卡。
一个汤圆的热量约为60-80千卡左右，具体热量取决于汤圆的大小和配料。汤圆通常是由糯米粉等淀粉类食材制造而成，热量较高，但是也含有一定的蛋白质和纤维素等营养成分。汤圆通常搭配甜汤或咸汤一起食用，所以在食用时需要掌握摄进量，适量食用。
一颗汤圆热量？
汤圆的热量因制造素材和大小不同而异，但通常一颗汤圆的热量大约在50-100卡路里左右。
汤圆一般是用糯米粉等粉类加水制造而成，因此富含碳水化合物和少量的蛋白质和脂肪。
假如汤圆中添加了糖果、豆沙馅等甜食素材，则其热量更高。
由于汤圆的热量相对较低，再加上富含淀粉质和纤维素等成分，因此适量食用还是有益健康的。
但是过量食用会增加卡路里摄进，导致身体肥胖或者其他健康问题，因此应该注重适量食用。
糯米汤圆每100克所含有的热量为250大卡，而一颗中等大小的汤圆可能是30克，其所含有的热量也就是150大卡，相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉。
可能约100~150大卡热量。由于大小不同，馅料不同也有所差异。
汤圆，别称“元宵”“汤团”“浮元子”，是中国传统小食的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品。一般有馅料，煮熟带汤食用。同时也是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久。
汤圆热量测评？
每100克的汤圆含有的热量是250大卡，而一颗中等大小的汤圆的重量是在30克左右，所以一颗汤圆含有的热量也就是150大卡，一般会需要跑步500m才能将这些热量消耗掉。