一斤黄豆可能用多少白醋?
3勺
1斤黄豆,3勺白醋,喊你在家自制老豆腐
白醋点豆腐,因浓稠度不同,需要明确醋与黄豆的比例,白醋30ML对应黄豆200克,具体量可以依据用量进行调整。一般在两斤半到三斤是正常的。
拓展:
白醋点豆腐是现在很多人用来减肥的一道佳肴,豆腐脑与醋可以扶助消化和吸取。豆腐干富含钙、铁、锌、叶酸等维他命成分,可调理肠胃,促进消化,对身体有很好的保健作用。
黄豆减脂做法?
醋黄豆
素材:黄豆500克,米醋500克(陈醋也可),冰糖250克.
做法步骤:
1.黄豆洗净浸约6-8小时,再放上碟在锅里蒸20分钟然后凉干加醋加冰糖放进密封瓶里浸泡,
2.浸泡10-15日后即可食物用.
减脂做法:
1. 煮黄豆汤:将适量的黄豆用水浸泡3-4小时,然后放进炖盅或锅中,加水煮沸,再转小火慢炖1-2小时即可。
2. 做黄豆丸子:把浸泡好的黄豆倒进搅拌机中打坏,加进少许面粉和适量调料搅拌,用手揉成小丸子,放进开水中煮熟即可。
3. 黄豆茶:将黄豆洗净晒干,烤香后研成粉末,用开水冲泡即可。
4. 黄豆蔬菜沙拉:将煮熟的黄豆与各种蔬菜混合(如青椒、黄瓜、番茄等),加上适量的调味料混合即可。
注重事项:黄豆中含有一定的草酸,轻易影响人体对钙的吸取,因此在食用时要注重掌握食量。另外,黄豆也不适合长期大量食用,要适量为好。
瘦八斤,白醋减肥三天瘦八斤怎么做,三天白醋减肥法?
白醋减肥食疗方
蜂蜜白醋方
这是最有效的减肥美容疗法,在日常饮食不法则不变情状下,以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹饮;中餐和晚餐后立刻饮。
tips:注重在挑选白醋时要抉择用大米、高粱、黄豆等加工而成,尽量避免含有化学成分,同时不意见使用果醋,因为果醋是保健醋,相当于减肥就逊色些。另外,若注重美容可适当增加蜂蜜的比例。
花生醋方
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:将花生米洗净,晾干,放进瓶内,倒进香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
服法:天天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。
功效:清血脂、祛脂肪,减体重。
适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
冰糖醋方
原料:冰糖150克,香糖250克。
做法:将冰糖捣碎,放进瓶内,倒进香醋浸泡至溶化,即可服用。
服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。
功效:减肥瘦身,消食降压。
适用:肥胖症、高脂血症、高血压。
黄豆醋方
原料:黄豆250克,香醋500克。
做法:将黄豆洗净后,放进锅内用文火炒至熟香,待冷却后放进瓶内,倒进香醋浸泡10天,即可服用。
服法:每日2次,天天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。
功效:瘦身降脂、消积降压。
方
原料:红薯500克,香醋80克。
做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放进锅中,加进适量清水煮至八成熟时,在倒进香醋一直煮至熟软,即可食用。
服法:天天1剂,分2-3次食用。
功效:瘦身通便,消肿。能保持人体的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。
多食黄豆可以扶助减肥吗?
多食黄豆有利于减肥的,黄豆当中含糖量比较少。假如你企图减肥的话,你可以多食一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不食比较油腻的东西,不食含糖量比较高的食物,不食辛辣 *** 的东西。多做一些运动,特别是有氧运动。