月经期间可以减肥吗？
月经期间是最好不要减肥的，因为月经期间贸然减肥特殊轻易导致机体的免疫力降低。你可以多食一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的，不食那种辛辣 *** 的东西，不食那种比较油腻的食物，不饮酒，少食多餐，注重饮食的法则
例假期间可以辟谷吗？
在来例假期间是不能进行辟谷的。因为在月经期间属于特殊的生理时期，身体是非常虚弱的，需要排出很多的血液，而且在这个时候需要进行大补的，假如身体上达不到营养，就有可能会导致女性的身体处于亏虚的状态，就很轻易引起一些虚病。严重的话也可能会导致出血量比较大的现象。
月经期间减肥 *** 有哪些？
月经期间意见不要减肥，因为这个时候是女孩子比较脆弱的期间。免疫力比较低 。你可以多食一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不食比较油腻的食物，不食辛辣 *** 的食物，不饮酒，少食多餐。多做一些运动，特别是有氧运动
大姨妈来时怎么减肥？
来月经的时候也是可以减肥的，但是在来月经的时候，是需要给体内多弥补营养，可以多食一些蔬菜水果，还有低脂肪的食物，要适当的进行休息，在日常生活中应该要减少对脂肪的摄进，尽量不要食大肉，高油脂高糖分的食物，还需要适当的进行运动。
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