体重每天掉0.5斤，不想减肥了怎么办？天天瘦身网

体重天天掉0.5斤，不想减肥了怎么办？

在减肥的时候很可能会碰到瓶颈期，食物减肥之后，就有可能导致出现代谢变慢，就很可能出现减肥变慢的现象，在这个时候一定要坚持一日三餐，合理的搭配，尽量食一些低脂低盐的食物，避免食过多高脂肪高热量的食品，也要少量多餐，特别在晚饭之后睡觉前的前4个小时之内，不要食任何的食物。