长期饮荷叶茶能减肥吗？
荷叶茶具有清热往火，消除水肿的作用，但是长期饮用荷叶茶并没有减肥的效果，想要减肥，首先要改良自己的饮食习惯，尽量避免食零食，避免食过于油腻或脂肪含量过高的食物，一日三餐要保证营养充足，口味清淡，多食一些脂肪含量较低的食物，比如鸡蛋，牛奶，新奇蔬菜和水果等，另外还要加强体育磨练，多做有氧运动，长期坚持是可以减肥的。
薇娅推举的荷叶精油真的有用吗？
荷叶精油其实并不会达到减肥瘦身的效果，只是可以扶助达到精致皮肤的效果。想要减肥的话，就要掌握好自身热量与脂肪的摄进。要始终小心食物的热量在身体里面过多的堆积，在膳食方面还要注重减少些肥肉，适当的多增加点鱼与家禽。饮食方面要以清淡为主。可以经常食些新奇的蔬菜与水果。同时配适宜当的运动磨练，两者结合在一起，才可以更好的扶助减肥瘦身。
决明子荷叶茶能减肥吗?天天饮有副作用吗？
决明子荷叶茶是会导致腹泻的情状出现，所以也能够起到辅助减肥的作用，但并不推举这种 *** 来进行减肥，因为过度的腹泻也会引发脱水的情状出现，而且经常使用的话，甚至有可能会导致肠道受损或者是出现脱肛等现象，减肥一定要通过安全的 *** 来减肥。
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