童雪多少斤?
童雪130斤,在《千山暮雪》中,童雪体重可能有130多斤,脸圆嘟嘟的,穿衣也特殊土,所以,这部电视剧结束之后,吐槽声一直没有断过。
也正是因为自己太胖,在拍完这部电视剧之后,她的资源是非常少的,这也让颖儿下定决心一直要减肥。好了今天说到这了
减肥成功的明星有哪些?
闫妮:47岁暴瘦30斤,成最励志女神
许多人熟悉闫妮,都是通过电视剧《武林外传》”佟湘玉“一角。由于长相偏成熟,她出演的几部电视剧里都是比较老气的。别人都是中年发福,但闫妮到了47岁反而暴瘦30斤,画风突变,从中年大妈逆袭成了女神。
说到具体的减肥 *** ,很简单,运动为主,闫妮为此还专门请了私人助教来做练习。另外闫妮也跳郑多燕,天天好几组,坚持做操。坚持瘦身的闫妮大部分时间都泡在了健身房,平时还打拳击,练瑜伽。在饮食方面,闫妮的原则是保持均衡,少油少盐。一日三餐尽量坚持,但晚餐能少食则少食。平时爱食牛肉面的闫妮,减肥之后可是几乎没再碰过了。
食不胖的宵夜:圆脸许茹芸变小脸减肥成功的明星许茹芸减肥前
许茹芸坦言,自己从小就是个喜欢研究减肥的臭美小姑娘,小学六年级就尝试过一天只食一颗苹果来减肥。现在由于工作关系,食饭时间不够固定,有时半夜三更回家很饿,却恐惧食对胃造成太大负担的食物,所以就研究了一道蔬菜番茄酱拌面,既美味又不会伤胃。减肥成功的明星许茹芸减肥后
还记得刚出道时的许茹芸吗?那张胖胖的脸蛋,笑的时候露出虎牙,其实蛮可爱的,但是,却不够漂亮。
再度复出时,许茹芸摇身一变窈窕温婉的女子,当年那个圆脸甜歌天后如今可是货真价实的小尖脸。
小胖妞何洁变身细腿妹减肥成功的明星何洁减肥前
减肥绝对是痛并快乐着的过程,假如你也能管住自己的嘴巴,并且加以大量运动,迅速变瘦绝对不是空想。
戒掉了高热量和油炸食品,加上超大的运动量,让何洁迅速变瘦。油炸食品,奶油甜品,夜宵都是大忌,主食也都是以清淡的蔬菜水果为主。减肥成功的明星何洁减肥后
那个婴儿肥的小姑娘早已不复存在了,为了减肥,何洁可谓是绞尽脑汁。尝尽各种 *** 之后,何洁总结出,想减肥成功就一定要做到一个字:忍。并要找到一个最适合自己的减肥 *** 。
拥有魔鬼身材李孝利减肥成功的明星李孝利减肥前
但是刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的腥味,因此并不轻易实施。减肥成功的明星李孝利减肥后
每当李孝利觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己消肿。据称,其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等,这些食物含有丰盛的纤维和营养成分,进进人体之后,轻易产生饱腹感,而且不会对身体产生负担。生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上,但它产生的热量却非常低,从源头上切断了肥胖的可能。
蔡依林小蛮腰永不胖减肥成功的明星蔡依林减肥前
JOLIN说她瘦腰的秘诀是猛摇唤啦圈,一边看电视一边摇唤啦圈,即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只食水煮青菜和低卡饼干,很轻易造成便秘。但JOLIN也有她的解决之道:泡酵母茶来饮,可以保持身体新陈代谢通畅。减肥成功的明星蔡依林减肥后
很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS淡忘啦,现在的JOLIN,露蛮腰,秀 *** ,就算身材不够修长没关系,只要身材完美,服装搭配妥当,照样可以秀出百分百完美造型。
减肥成功的明星的减肥 *** 是不是让你耳目一新?
1.赵丽颖
我的天哪,原来赵丽颖以前的时候长这样,对比照片有点吓到我咯。不过不管怎么样,无论胖瘦,粉丝们都是爱你额。
2蒋欣
蒋欣娘娘原来也有这么丰腴的时候呀。不过也很正常,蒋欣一直是微胖界的扛把子
3宋茜
快把棒球服撑破了的感觉,减肥完全换了一个画风
4张天爱
减肥一年下来,张天爱成功了,看着蝴蝶骨,大长腿,真让人羡慕。
5宋慧乔
看到宋慧乔女神的胖照,我瞬间是崩溃的,原来女神以前长这样,丰腴的圆脸,走在大街上绝对认不出呀。现在成了亚洲女神,真是太惊艳了!
6.袁姗姗:争议女王变身马甲线女王
袁姗姗刚进进演艺圈的时候,引起了很多看众的热议,时刻被“滚出娱乐圈”。然而2015年开始,袁姗姗励志蜕变,积极健身,将这些压力变成了动力,努力的减肥,最后练成了很多女孩都羡慕的马甲线,自此以后袁姗姗在圈内似乎一下子名气大涨,事业也随之变得更加成功了。
7.闫妮:47岁暴瘦30斤,成最励志女神
许多人熟悉闫妮,都是通过电视剧《武林外传》”佟湘玉“一角。由于长相偏成熟,她出演的几部电视剧里都是比较老气的。别人都是中年发福,但闫妮到了47岁反而暴瘦30斤,画风突变,从中年大妈逆袭成了女神。
其实明星瘦身也没有什么特殊的 *** ,就是少食加多动。饮食方面一定要掌握住,究竟减肥是七分靠食三分靠运动,忌口才是要害。重点强调的是食的少,食的营养,食的健康。节食也是不可取的,而且反弹的可能性超级大!
运动的话,假如你不往健身房,没有专业的教练指挥,不妨尝试从最简单最基础的运动开始。比如慢跑,平板支撑,跳绳,游泳,骑车这一类的有氧运动,再搭配一些力量练习,完美线条,想不瘦都难!运动过后搭配塑魅婷来加速脂肪燃烧,减少脂肪堆积量,紧致肌肤。帮你瘦的更快更明显。最后的最后,还是要坚持。
以上就是小编为大家盘点的减肥瘦下来的明星,怎么样,是不是相当的惊诧?那你还不快减起来!减肥要持之以恒,坚持下往就是胜利!
看了这些,你还坐的住吗?