牛肉鸡蛋黄瓜减肥法？
1 这种减肥法并不科学有效，不能长期可继续减肥。
2 因为减肥需要的最基本原理是消耗的能量必须大于摄进的能量，而牛肉、鸡蛋、黄瓜并没有直接导致消耗的能量增加的效果，也并不能完全代替其他食物，因此不能长期继续减肥。
3 意见大家通过掌握饮食和运动等方式来减肥，而且应该抉择多种食物搭配，合理搭配营养，健康减肥才是长期可继续的。
黄瓜怎样食才能减肥？
黄瓜可以正常的生食，也可以炒着食，黄瓜当中含有丰盛的维生素C，最好生食，因为高温可能会破坏维生素C。你可以多食一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，柑橘之类的。不食比较油腻的食物，不食辛辣 *** 的东西，多做一些有氧运动
黄瓜鸡蛋减肥法的正确 *** ？
1、两个鸡蛋洗干净，放在锅里蒸熟。然后切成块。
2、一根黄瓜清水洗净，切成圆薄片。
3、把黄瓜和鸡蛋切好后摆在盘子里，让自己看着有食欲。
4、配上200毫升豆浆。
蛋白质和膳食纤维的搭配，美味营养的减肥餐
目前没有鸡蛋黄瓜减肥法成功案例，可以这样瘦。但意见你不要这样。这样身体会出问题的。
人体天天所必须摄进的蛋白质，碳水，脂肪。假如你天天只食鸡蛋和黄瓜，相当于你天天就只摄进了少量的蛋白质和维生素。而你的主食碳水是完全没有摄进的，还有脂肪。假如你长期一个月这样，到时候可能会厌食。而且一个月瘦40斤，反弹的几率会非常大。
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