ttl值是什么

ttl值其实就是“训练量”的一种暗示形式，它能够用来代表该次训练给身体带来几压力，数字月的代表压力越高，歇息的天数就应该越多，TSS能够客不雅的量化每次训练量的几。

TSS全称The Scholar Ship(海上跨文化学院)是一个为期一个学期的出格高档教育项目，该项目在一艘按照精心设想的航路停止全球飞行、且船上设备根据大学校园停止设置装备摆设的专食客轮上开展。