200多斤一个月减多少斤合理？
7斤到10斤
正常情状下，200斤的减肥人士由于属于大基数减肥，一般一个月瘦7斤到10斤较为正常。但是由于减肥方式、新陈代谢的速度等存在差异，具体瘦掉的斤数可能会存在差异，意见不用过于担心。
一个月减斤左右是比较合理的
减肥过于急促，往往会影响身体的健康，而长时间的减肥也会让身体感到过于疲惫，所以每个月减掉斤左右比较稳重
合理的减肥除了要掌握饮食，还要配适宜当的运动和休息，这样才能提高身体的新陈代谢，达到减肥的目的
减肥的速度每个人都有不一样的情状，不过大多数人一个月减4斤是合理的
假如你要减肥，天天消耗的卡路里也就要少一点，同时增加运动量，这样就能让你有更好的减肥效果
合理的减肥速度是在健康的前提下进行的，要依据自己的身体情状和减肥目的来制定科学的减肥计划，同时也要注重饮食和心理的调剂
假如您的体重是200多斤，那么一个月减少的体重应该在7~10斤左右算合理。假如减少的太快，可能会对身体造成侵害。减肥的时候要注重营养均衡，不要节食饿肚子，适当运动，保持良好的作息习惯。期看这些信息对您有扶助。
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