晚上不食晚饭会瘦吗？
不一定会瘦
原因是身体天天需要的热量摄进量是不同的，假如当天已经摄进足够的热量而晚上又不食晚饭，身体可能会开始消耗自身的脂肪储备，导致瘦身效果；但假如当天摄进的热量不足或者身体在保持运动或者基本代谢时已经消耗了足够的热量，那么晚上不食饭反而可能会导致身体进进饿饿模式，减缓新陈代谢，反而更难减肥。
此外，晚上不食饭也可能导致肠胃消化功能下降，造成排便不畅、消化不良等问题。
因此，想要减肥还是要考虑全日的饮食搭配和运动计划，不能仅仅只凭晚餐。
是不会瘦的，我们说晚上假如不食晚饭，不仅不会变瘦，还会让自己的身体处在亚健康的状态，第2天反而会食得更多，所以我们说要想达到减肥和健身的目的，应该一日三餐都应该营养，均衡的摄进必要的营养，这样才能够让自己达到健身的目的。
一段时间能是可以变瘦的，但是假如长期不食晚饭的话就不一定瘦了，因为人假如不食饭不摄进食物的话，身体代谢功能就会减弱，这样时间长了，身体就会出现反弹现象，开始变胖了。
晚上不食晚饭真的会瘦吗？
不食晚饭一般是会瘦的。不食晚饭一般是有减肥效果但是不倡议。因为在一些长期减肥的人身上来看，不食晚饭可能短时间内体重会有所下降，但是最后并没有比较理想的减重效果。
因为不食晚饭就相当于没有摄进脂肪、糖等物质，而身体的活动又需要消耗这些物质，所以短时间内体重会因为脂肪的消耗而下降。
不一定会瘦因为晚上不食晚饭并不是减肥的唯一因素，人们减肥的途径有很多，包括饮食结构的调整、增加运动等等。
虽然晚上不食晚饭会减少能量的摄进，但假如平时饮食过量或质量较差，也可能起不到减肥的效果。
此外，人体的能量代谢与环境因素、遗传等也有关，所以并不能确切地说晚上不食晚饭就一定能瘦下来。
科学的减肥应该是综合考虑多种因素的，除了掌握饮食和增加运动，还应该注重保持良好的生活习惯和积极的心态。
同时，应该遵循健康、合理的减肥方式，不可盲目追求瘦身，否则可能会出现健康问题。
因此，在减肥时，应该依据自己的身体状况和生活习惯，摘取妥当的减肥 *** ，保持科学健康的减肥状态。
坚持天天晚上不食晚饭会瘦。晚上不食饭，假如其他两餐都正常食的话，相当于减掉了一天当中三分之一的能量摄进，当能量摄进小于能量消耗时，体内储存的脂肪就会被动用供能，从而达到减脂的目的。
不食晚饭能减肥吗？
不能，减肥不是那顿饭不食就能够减的，每个人一天所需要的热量大体上差不多，而这些能量主要是靠通过饮食获得，很多人想通过不食晚饭减肥都没有成功，根本原因就是你一天的能量摄进量并没有因为不食晚饭而减少，早晨，中午食的很多，晚上各种零食，都能够称心你一天所需要能量，所以健康的减肥还需要合理饮食，加强磨练最好。
光是不食晚饭，肯定是不能达到减肥效果的。减肥与运动、饮食…都有关连，不食晚饭只是减肥的一项措施，不是减肥的全部要求，减肥首先要天天运动出汗，不让脂肪结累，真次才是注重饮食，少饮点饮料…，不是省顿晚饭，其它什么都不注重，那肯定不可能减肥。
晚饭不食通常不一定能减肥。
身体比较肥胖，主要是由于平时喜欢食一些高热量、高脂肪的食物导致。身体内热量过高的时候，不能够及时将这些热量消耗，这些热量就会转化为脂肪储存在体内，导致患者肥胖。晚饭不食不一定能减肥，假如平时食的比较多，只是晚饭不食，也起不到减肥的作用。想要减肥的患者平时要注重一定要科学减肥，减肥不仅要掌握个人饮食，还要配合运动磨练