如何快速走路瘦小腿？
快速走动的话是可以瘦小腿的，但是天天需要进行40分钟以上的时间，才能够达到一定的效果，假如偶然的走一天两天也是没有一点效果的，同时也要注重自身的饮食习惯，不要暴饮暴食，可以少量多餐，也不要食高脂肪高盐，高热量的食物。可以以清淡的食物为主。
怎样有效快速简单瘦小腿？
要想瘦小腿，可以通过以下几种方式进行:
1、 *** ， *** 时要放松肌肉，在小腿皮肤上涂上具有润滑作用的乳液，通过 *** 、捏拿、搓揉，经过一段时间的坚持，可以使小腿变瘦。
2、运动配合拉伸，运动可以瘦小腿，比如快走、慢跑、游泳等项目，但是要注重运动之后要及时拉伸，以防肌肉变粗、变大。
3、拍打肌肉，经常拍打肌肉可以使肌肉变软，再配合拉伸运动，也可以瘦小腿。
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