精氨酸什么食物有？
含有精氨酸的食物良多，一般坚果类的食物精氨酸含量比力多。动物性的食物是核桃、花生，榛子、腰果、兴奋果、葵花籽、芝麻、杏仁等。
还有就是一些肉类鱼类含有的比力多，好比鳝鱼、海参、瘦肉、蹄筋、豆成品等，再有就是一些蔬菜类的豌豆、紫菜等。
富含精氨酸的食物有哪些？
含有精氨酸的食物良多，一般坚果类的食物精氨酸含量比力多。动物性的食物是核桃、花生，榛子、腰果、兴奋果、葵花籽、芝麻、杏仁等。
还有就是一些肉类鱼类含有的比力多，好比鳝鱼、海参、瘦肉、蹄筋、豆成品等，再有就是一些蔬菜类的豌豆、紫菜等。
富含精氨酸的食物比力多，如海参、墨鱼、鳝鱼、芝麻、山药、豆腐皮、核桃等。
精氨酸对人体有益，是儿童生长必须的营养素。但是，人体能够合成一部门精氨酸，但仍然需要从食物中获得。海参、墨鱼、鳝鱼等鱼类含有较多的精氨酸，此外，芝麻、山药、豆腐皮、核桃等食物中也有较多精氨酸。
含精氨酸的食物有那些？
1. 美国牛肉
2. 鲜贝类
3. 鸡蛋
4. 大豆成品（豆腐、豆芽、豆奶等）
5. 芝士
6. 鲑鱼
7. 刺参
8. 烤瓶鳀鱼
9. 鲤鱼肉
10. 花生米
11. 花蛤
12. 龙虾肉
13. 青口贝
14. 海螺
15. 白鲸肉
含有精氨酸的食物良多，一般坚果类的食物精氨酸含量比力多。动物性的食物是核桃、花生，榛子、腰果、兴奋果、葵花籽、芝麻、杏仁等。
还有就是一些肉类鱼类含有的比力多，好比鳝鱼、海参、瘦肉、蹄筋、豆成品等，再有就是一些蔬菜类的豌豆、紫菜等。
关于那个问题，含精氨酸的食物包罗：
1. 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等
2. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等
3. 奶成品：牛奶、酸奶、乳酪等
4. 豆类：豆腐、黄豆、黑豆、红豆等
5. 坚果类：核桃、杏仁、花生、腰果等
6. 蔬菜类：芹菜、西兰花、菠菜、茄子等
7. 生果类：西瓜、葡萄、草莓、柿子等
8. 其他：蜂蜜、海参、燕窝等。
富含精氨酸的食物有什么？
1 含有精氨酸的食物有良多。2 精氨酸是一种重要的氨基酸，在体内具有多种心理功用，如进取血液轮回、加强免疫力等。含有精氨酸较多的食物有鱼类、虾、蟹、牡蛎、瘦肉、牛奶、豆类等。3 鱼类中含有较多的精氨酸，如秋刀鱼、鲑鱼、鳕鱼等，虾、蟹、牡蛎中也含有较多精氨酸，瘦肉、牛奶、豆类中也含有必然量的精氨酸，能够妥当食用来弥补身体所需。
富含精氨酸的食物比力多，如海参、墨鱼、鳝鱼、芝麻、山药、豆腐皮、核桃等。
精氨酸对人体有益，是儿童生长必须的营养素。但是，人体能够合成一部门精氨酸，但仍然需要从食物中获得。海参、墨鱼、鳝鱼等鱼类含有较多的精氨酸，此外，芝麻、山药、豆腐皮、核桃等食物中也有较多精氨酸。
精氨酸是一种氨基酸，关于肌肉生长和修复十分重要。以下是一些富含精氨酸的食物：
1. 猪肉：猪肉是一种富含精氨酸的肉类，每100克中含有1.32克的精氨酸。
2. 鸡肉：鸡肉也是一种富含精氨酸的肉类，每100克中含有1.09克的精氨酸。
3. 鱼类：各类鱼类（出格是秋刀鱼、金枪鱼、鲑鱼等）都是富含精氨酸的食物，每100克中含有0.5-2.5克的精氨酸。
4. 豆类：各类豆类（出格是黄豆、黑豆、绿豆等）也是富含精氨酸的食物，每100克中含有0.18-0.45克的精氨酸。
5. 坚果：各类坚果（出格是杏仁、腰果、兴奋果等）也是富含精氨酸的食物，每100克中含有0.13-0.14克的精氨酸。
需要留意的是，精氨酸固然关于肌肉生长和修复很重要，但是若是摄进过量可能会对身体安康形成负面影响。意见在饮食中合理搭配，遵照“适量、平衡、多样”的原则，以连结安康的饮食习惯。