地震来了如何自救与逃生？地震逃生自救方法？

地震来了若何自救与逃生？地震逃生自救办法？地震逃生练习训练心得体味300字做文？

地震来了若何自救与逃生？

1.

地震来时，最有效的自救与逃生办法就是：连结沉着，当场避震！震时就近遁藏，震后敏捷撤离到平安处所。避震应选择室内结实、能保护身体的物体下（或旁边）；易于构成三角空间的处所；开间小、有支持的处所。

2.

遁藏地震时身体应采纳的自救姿势，如下图：

3.

地震自救和逃生时，应该就近选择开阔地避震：蹲下或爬下，以免摔倒。不要乱跑，避开人多的处所。不要随意返回室内，如下图所示。

地震逃生自救办法？

1

找一些毛巾，衣物或其余布料，将其弄湿，掩住本身的口鼻处，包住头部。

2

避免吸入尘埃引发窒息，也避免工具砸伤头部。

3

连结本身的四肢举动活动，清理压到身上的物件和尘土。

4

察看四周能否有物件可以藏身遁藏，或者挪动身边的工具支持起上方的物件以免倾圮。

地震逃生练习训练心得体味300字做文？

月25日下战书，忻州市初次组织防震应急疏散练习训练，练习训练点设在忻府区秀容中学。忻州市防震减灾指导组和忻府区防震抗震批示部全体成员共计80余人不雅摩了本次练习训练。通过不雅摩练习训练，我们有以下几点体味：

一、举行防震应急疏散练习训练很有需要。通过防震应急疏散练习训练，有组织、敏捷地引导学生平安疏散，让学生掌握逃生的办法，进一步进步学校师生应对各类天然灾祸及突发事务的应变才能，加强自护和自救才能，因而可以更大限度地减轻地震灾祸形成的丧失。

二、指导高度重视是练习训练胜利的保障。本次应急疏散练习训练，学校指导高度重视，成立了以校长韩贵喜为组长的练习训练指导组，造定了比力完美的《秀容中学防震减灾平安练习训练计划》，设立了批示部，明白了工做人员分工及职责，并在练习训练前详细向师生讲解预案内容，让师生熟悉练习训练法式。

三、本次应急疏散练习训练根本胜利。整个疏散练习训练活动的过程严重有序，全体学生在教师的批示下根据事先设定的疏散通道，敏捷地撤离了教学楼，并抵达学校操场的指定地点，没有发作任何危险变乱。整个过程严重有序，师生们把它当成一次实在的逃生履历，没有丝毫的忽略。通过练习训练，全体学生均掌握了逃生的核心要领（护头）和其它根本要领。

四、本次练习训练切近实在，但与实战还有必然差距。如：练习训练中有的同窗嘻嘻哈哈不敷庄重：撤离教室时各楼层没有分楼层、按规定的延时撤离，所以人员比力集中，相当拥挤，容易发作挤倒、踩踏等变乱。

五、应通过拓宽应急练习训练层面，普及应急公共平安常识。通过本次应急疏散练习训练，学生们有了很大的收成，学校也积累了必然的经历。应让秀容中学对不敷之处加以改良后，将他们练习训练的胜利经历在全市推广，通过拓宽应急练习训练层面，普及应急公共平安常识，进一步加强应急办理程度，进步全民平安意识和自救自护才能。