总是便秘是什么原因？
水饮得少；饮食、心绪等均会影响到便秘；多食高纤维蔬菜水果，粗粮等等，少食辛辣 *** 或者过凉的食物。 另外好健时清好清畅胶囊可以改良这种情状，意见早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。假如出现大便过多情状，则可以调整到饭后一小时左右食用。
总是便秘引起的原因有很多，包括饮食，不良的生活习惯，或者是工作，学习压力大，假如总是便秘，要养成定时排便的习惯，想要排便，不要忍着，要立刻排便，不要长期坐着，可以适当多参与户外运动，多食番茄，土豆，苹果，香蕉，梨等有润滑肠道的食物，保持良好的心态，有利于防治便秘的发生。
怎么才会引起便秘？
便秘是由于肠功能紊乱，或者是由于饮食反常引起的症状，平时的时候在饮食上没有充足的纤维素摄进，以及肠功能紊乱的时候，会引起有便秘的症状，假如有便秘的症状，需要及时的去除有便秘的症状，平时的时候在饮食上弥补些纤维素丰盛的食物。
不排便的原因？
不排便的原因有很多种，一种可能是由于饮食有关，饮食不法则暴饮暴食就会导致便秘，另一种原因可能是由于消化不良而导致不排便，假如出现不排便的情状，在医生的指挥下可以服用通便灵扶助通便，也可以多食一些膳食纤维的食物，比如新奇的蔬菜，扶助排便。
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