食谱大全菜谱
1、凉菜：五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。
2、卤水豆腐洗净，切约5cm见方小块，盐水浸泡备用。大蒜、生姜、大葱切末，豆瓣剁碎，蒜苗切末。油烧7分热，下葱、姜、蒜末炒出香味，下牛肉酱划开炒匀，下豆瓣满满炒出红油，加白糖调味。
3、食谱大全菜谱如下： 蚂蚁上树。也喊 肉末粉丝，是川渝地区的传统名菜，选材常见，做法简单，软糯香嫩，非常适合家常制造 。 胡萝卜土豆炖牛肉，也是很常见的家常菜。
4、烧菜菜谱大全做法大全 *** 如下：【黄瓜木耳鸡蛋】主料：黄瓜1根、鸡蛋2个、黑木耳2朵、油、盐、糖、葱花适量。黄瓜切片，木耳泡发撕小朵，蒜拍碎，鸡蛋打撒。热油滑散鸡蛋盛起待用，锅底留油。
5、清淡营养餐食谱大全有清蒸鲈鱼、木耳炒鸡蛋、杏鲍菇炒肉丝、木须肉、西红柿炒鸡蛋等。清蒸鲈鱼：清蒸鲈鱼的烹饪技艺 以蒸菜为主，口味属于清淡。
6、家庭食谱做法大全如下：小炒肉丝：肉丝、淀粉、一点点料酒混合挠 匀。白菜洗净、擦干，裁往 叶留帮，切成5厘米长的段，顺菜筋改刀成0.5厘米宽的丝；木耳切丝；洋葱往 外皮，洗净切丝；红尖椒纵切丝。
一周菜谱大全?
一星期不重复的菜谱如下所示：星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
早餐：馒头、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二：早餐：窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳。
炒时蔬、鸡蛋汤、米饭 晚餐：红烧鸡翅、炒花菜、炒鸡蛋、馒头 以上就是一周食堂菜谱大全，天天 都有不同的菜品，保证了食品的多样性，也称心 了不同人的口味需求。期看 大家在饮食上也能多多注重 ，保持健康的身体。
星期一员工餐菜谱，早餐：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐：油 *** 虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
飞龙汤 飞龙汤是将榛鸡脱毛往 掉内脏后，用高汤煮熟即可，汤中不需放任何调料以保持汤原汁原味。飞龙汤肉质鲜美，营养丰盛 ，适合用作滋补汤品。地三鲜 地三鲜制造 素材 是三种地里时令新奇 的食材：茄子、土豆和青椒。
清淡营养餐食谱大全
1、清淡营养餐食谱大全有：五香熏鱼。红油肚丝。拌卤猪耳。卤猪头肉。五香牛肉。卤鸭。白斩鸡。拍黄瓜。四川泡菜。炝萝卜。1家常卤黄豆。1糖醋红蒜。1盐水鸭。1红烧鲤鱼。
2、适合病人食 清淡食谱有：低油、低糖、低盐、不辣饮食，口味清淡，如清蒸三文鱼等。在营养方面，清淡饮食最能体现食物的真正味道，最大程度地保留了食物的营养成分。
3、，补气健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特殊 适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。素材 ：小米、红枣、红糖。
4、清淡营养餐时可以用菠菜熬小米粥或者是芹菜蘑菇熬粥等。清淡的饮食更利于人们的身体健康。我们尽量少食 油腻的食物以及辛辣 *** 性的食物，清淡饮食的做法还有很多很多，我们可以天天 换着花样做，但一定不要天天 重复。
5、营养清淡的晚餐食谱1：鸡蛋饭卷 素材 洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭 做法 把洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁丁，放生姜、蒜末炒后，放少量水烧烂。西红柿往 皮切成丁，加进 西红柿后再烧透。
6、地瓜粥 原素材 ：红薯2细根、稻米适当、水适当、植物油少量 作法：提前预备 原素材 ，红薯清洗，削皮滚刀块。稻米清洗干净，用小水泡一小一会儿。锅中烧开开水后，滴进少量油，放进泡好的火灾将稻米烧开。