我有社交惧怕症，我应该怎么办？
社交惧怕，就是说一见人就恐惧，可能和童年的教诲有关，你像我们有一些家长领孩子到街上玩，然后碰到一个朋友，孩子就躲到家长后边，他就硬拉着孩子喊叔叔或阿姨。假如孩子不喊，可能家长回往还会打骂他，这样的次数多了，孩子可能就产生惧怕了。当然了惧怕症还和其他有关系，比如孩子他是属于计划外生育等，所以这是属于心理问题。这个心理问题我们现在非常明确，要通过学习传统文化才能解决。用优异的传统文化来化育孩子的性情，清除孩子大脑中的不健康信心，于是他的惧怕症就消失了。不过这个传统文化不是说只给你一本书学一下就行，这是专门的一个课程，还需一些专门的练习才能达到化育性情的效果。
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社交惧怕症主要问题是短缺胆量不自信，意见你多读一些关于社交技艺的书，私下里练习一下你的口才。在父母面前自信的说话，在社交场合多熟悉一些阳光开朗的人，多注重他们的行为，信赖和他们在一起，你会变得阳光自信。社交惧怕症主要是要有强大的改变自己的信心。
如何对抗社交惧怕？
2：明确问题+提供意见或解决方案？对抗社交惧怕可以摘取以下 *** ：1. 追求专业扶助：假如社交惧怕严重影响了你的日常生活和人际关系，可以考虑咨询心理专家或追求心理治疗，他们会依据你的情状提供针对性的意见和技艺。
2. 逐渐暴露自己：逐渐面对社交场合，从小的、相对轻松的场合开始，慢慢将自己置身于更具挑战性的社交环境中，以此逐渐减少对社交的惧怕感。
3. 学习社交技艺：参与一些社交技能培训班或读一些相关的书籍，学习一些与人交往的技艺，如主动介绍自己、积极倾听对方、表达自己的看点等，这能够增强你的自信心。
4. 身心健康：保持良好的身体状态，如适度磨练、合理饮食、充足睡眠等，有助于稳定情绪和减轻社交惧怕的感受。
5. 提前预备：在面对社交场合前，可以提前预备好自己要表达的内容或者问一些问题，这样可以增加自信心，减少紧张感。
期看以上意见对你对抗社交惧怕有所扶助。
社交惧怕症食什么药比较好？
社交惧怕症可以服用维生素B1和谷维素等药物进行调理，但需要在医生指挥下服用。社交惧怕症主要是与遗传、神经生化及家庭因素等方面有关。这种疾病通常表现为在社交场合及人际接触存在有过分紧张等症状。平时在生活上要学会调整好自己的压力。