前三个月孕妇吃什么好，吃些什么食谱有营养呢？孕妇补钙铁锌,三种药怎么安排吃的时间？

1. 前三个月孕妇吃什么好，吃些什么食谱有营养呢？
2. 孕妇补钙铁锌,三种药怎么安排吃的时间？

前三个月孕妇吃什么好，吃些什么食谱有营养呢？

怀孕前三个月属于怀孕的早期，必须得吃一些有营养的食物，可以吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，梨，菠菜，油麦菜之类的，也要补充一些蛋白质，比如排骨汤，鸡汤之类的，还可以吃一些鸡蛋，牛奶之类的，所以必须得加强营养，多休息。

孕妇补钙铁锌,三种药怎么安排吃的时间？

孕妇补钙铁锌三种药可以一起喝，是不会有什么冲突的，也可以早上补铁，中午补锌，晚上补钙。另外如果孕妇体内缺少钙铁锌的话可以喝那种三合一的药物。除了口服药物之外，孕妇还可以在饮食上面做一些调理，多吃一些营养含量比较高的食物。