板栗的功效与作用
1、板栗的功效板栗具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。板栗具有治疗脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒的功效。
2、强腰壮骨 板栗性质和煦 ，能进 肾经，可以提高人体肾功能，有时食 板栗可以起到强腰壮骨的重要功效，对人类平时出现的腰膝酸软腰膝无力及关节疼痛等不良症状都有明显预防和调理作用。
3、板栗的营养价值与功效1 益气养血，健脾和胃厚肠。板栗是一种干水果，含糖量较高，可提供人体较多的热能，并有助于脂肪代谢。
4、长期食用板栗可以达到养胃、健脾、补肾、养颜、保健的功效。
5、板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚冷 引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。
板栗的营养价值与功效
1、板栗的主要营养 维生素C、矿物质、脂肪酸。板栗的食疗功效 弥补 能量 增肥板栗的碳水化合物含量高，有40%由淀粉组成。可以很好的弥补 能量，达到增肥效果。
2、预防心血管疾病：现代营养学研究证实，板栗具备丰盛 的不饱和脂肪酸和维生素，对于高血压、冠心病等疾病有很好的预防作用。
3、强筋健骨：板栗含有丰盛 的维生素C和钙、磷等，能够保护 牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防骨质疏松、筋骨隐痛、腰腿酸软、周身乏力等。
4、营养价值 板栗又喊 栗子，是一种补养治病的保健品 板栗 。中医学认为，栗子性味甜 温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。 栗子含有丰盛 的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。
5、长期食用板栗可以达到养胃、健脾、补肾、养颜、保健的功效。
栗子的功效与作用有哪些?
板栗的功效与作用：益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能给予 人体较多的热能，并能扶助 脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
栗子的功效： 养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
强壮筋骨 强壮筋骨是人们食 栗子的重要好处之一，它含有丰盛 的微量元素钙和微量元素磷，平时人们食用以后能促进骨骼发育，也能提高骨骼密度，可以缓解腰膝无力和腰膝酸软，能让人体的筋骨更加强壮。
作用：对孕期早期因脾肾虚弱而引起的 *** 出血、眩晕耳喊 、小便频数等症有极好的食疗疗效。
栗子的功效与作用
板栗有养胃健脾的功效：板栗性温，用来煲汤食用有养胃健脾的作用。切记不可生食，生食难消化，会加重胃的负担。板栗有补肾的功效：板栗有肾之果的美称，用板栗与大米煲粥食 ，天天 适量可以有效的补肾气，强筋骨。
板栗的功效与作用：益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能给予 人体较多的热能，并能扶助 脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
栗子的功效： 养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
板栗的功效与作用是：强筋健骨，延缓衰朽 。栗子含有丰盛 的维生素C，能够保护 牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰朽 ，是老年人理想的保健果品。
强壮筋骨 强壮筋骨是人们食 栗子的重要好处之一，它含有丰盛 的微量元素钙和微量元素磷，平时人们食用以后能促进骨骼发育，也能提高骨骼密度，可以缓解腰膝无力和腰膝酸软，能让人体的筋骨更加强壮。
粟子的作用与功效是养胃健脾，补肾强筋，活血止血。治反胃，泄泻，腰脚柔弱 ，吐、衄、便血，金疮、折伤肿痛，瘰疬。粟子种仁呈半球形或扁圆形，先端短尖，直径2-3cm。外表面黄白色，光滑，有时具浅纵沟纹。