养生粥大全及配方
1、苹果小米粥 素材 ：苹果1个、小米100g。做法：将小米洗净备用；将苹果洗净往 皮往 核，然后切成小丁备用；然后将苹果和小米放进 高压锅中，加适量水，之后将高压锅加盖放到炉子上，在大火烧开之后转小火煮20分钟。
2、皮蛋瘦肉粥 用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精 做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，往 除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。
3、好饮 的养生粥主要有红豆薏米粥、红薯粥、核桃红豆粥、双米红枣粥、紫薯红枣粥。
4、养生粥的做法1 枸杞莲子大米粥 素材 ：莲子、枸杞、大米 做法：莲子往 心，大米洗干净；先把莲子加适量水煮，取小半碗汤汁备用；用鲜枸杞与大米适量共煮粥即可。
三米粥展 怎么样
1、三米粥展 的粥确实蛮好食 的，16年开了第一家分店的时候，我就赶往 试食 了，可能 是因为在上海已经很出名的原因，很多人都在排队等候。除了味道好之外，我爱食 它家的原因是三米粥展 的原素材 都经过严厉 把关，所以食 的放心。
2、味道清淡可口。江南人的口味重养生，近自然，尚清淡。三米粥展 正适合江南人口味。所以三米粥展 适合江南人口味。
3、三米粥展 的粥摘 用特殊 的工艺和配方，粥的口感醇厚细腻，稠度适中，口感滑润，不会过于稀薄或过于浓稠，使人饮 起来非常舒适。
4、江川右和三米粥展 相比三米粥展 更好。三米粥展 于上世纪90年代在上海诞生，创始人张氏三兄弟，师从上海面点名师，潜心专研各类上海名点。
5、三米粥展 。三米粥展 起源于上海，全国门店一共是1100家门店，而三叔粥展 是仿照三米粥展 开展而来。三米粥展 面对消费者保持着既能食 饱，又能食 好，价格还很实惠。
6、三米粥展 倒闭店那么多，是因为它的体会 不善导致的。它没有一个良好的经营模式，导致资金周转不过来，所以倒闭那么多。
养生粥的配料
养生粥谱皮蛋瘦肉粥：主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法：大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好(我加进 了几颗泡好的青豌豆)。
黑米红枣粥：黑米具有滋阴润肺、健脾益胃的功效，而红枣则能补中益气、养血安神。将黑米和红枣一起煮成粥，不仅味道鲜美，还能起到滋补养生的作用。
春季养生粥 百合粥 素材 ：百合 20克，粳米100克，清水6杯 调料：冰糖少许。 做法：先煮百合，往 渣取汁，然后加进 粳米，煮熟后即可加进 冰糖，稍后便可食用。
红枣粥素材 做法：红枣，白米，分量可随自己口味决定。很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放进 红枣同煮。功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。
功效：这些配料组合在一起，可以滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。含有丰盛 的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。
养生粥经典配方
二米洗净，加进 山药块，莲子汤和一朵银耳，放进 隔水炖煲四小时 熟悉取山药块放料理机打泥，再勺进 煮熟的粥即可。
养生粥配方红豆粥 素材 ：米、红豆、芸豆。做法：将米和红豆分别 洗净，放进 锅中，加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后转至小火，让水分足够 融进 米粒中。待水分有所蒸发后，加进 芸豆，同时用食盐调味，陆续 煮至粥变浓稠即可。
很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放进 红枣同煮。功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。
养生粥的做法有哪些?
苹果小米粥 素材 ：苹果1个、小米100g。做法：将小米洗净备用；将苹果洗净往 皮往 核，然后切成小丁备用；然后将苹果和小米放进 高压锅中，加适量水，之后将高压锅加盖放到炉子上，在大火烧开之后转小火煮20分钟。
皮蛋瘦肉粥 用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精 做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，往 除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。
好饮 的养生粥主要有红豆薏米粥、红薯粥、核桃红豆粥、双米红枣粥、紫薯红枣粥。
养生粥的做法1 枸杞莲子大米粥 素材 ：莲子、枸杞、大米 做法：莲子往 心，大米洗干净；先把莲子加适量水煮，取小半碗汤汁备用；用鲜枸杞与大米适量共煮粥即可。
绿豆粥做法：把绿豆和大米用清水洗净后备用，在锅中加进 清水，然后绿豆下锅。等绿豆熬烂之后再加进 大米陆续 熬煮半小时，待大米熬到粘稠糊状时即可。
五谷杂粮养生粥的几种做法
倒进 泡浸后百合花煮10分钟，添加枸杞子拌匀后，依据 自己的需求加进 适量老冰糖盛出来，上洒玫瑰碎就可以。
．素材 ：大米20克，绿豆15克，薏米30克。2．五谷杂粮粥做法：将大米、绿豆、薏米洗净，放进 锅中，加进 适量水煮成粥即可。3．功效：清热解渴，补肺，健脾胃，清热，祛风湿，消水肿。
小火慢炖，让每一种食材足够 释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。假如 豆子提前浸泡，那时间会更短一些。