营养瘦肉粥的做法大全
胡萝卜瘦肉粥 食材预备 ：水发大米70克，瘦肉45克，胡萝卜25克，洋葱15克，西芹20克，盐1克，鸡粉1克，胡椒粉2克，芝麻油适量。 *** 步骤：洋葱、胡萝卜、西芹改切粒状，瘦肉剁成肉末，待用。
白果瘦肉粥一 猪瘦肉200克、白果10个 白菜叶2片、大米250克 果瘦肉粥(2人份)盐2克、生抽3克、蚝油3克、料酒5克、白胡椒粉5克。
瘦肉提前切片，加进 适量油，盐，淀粉（加进 适量淀粉，使得肉更滑），姜蓉（可往 肉腥味），一点点酱油，搅拌均匀，瘦肉提前腌制，更进 味。小葱切段，姜切片，备用。预备 米一小筒。
步骤 皮蛋剥壳，每个切成等量的8瓣备用。我们将大米洗干净后，再拌进 少量油，这样可以更美味。生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。
孕妇瘦肉粥的做法：鸡蛋瘦肉粥 素材 ：白饭3碗、鸡蛋2颗、绞肉少许、虾仁10只、胡椒少许、米酒适量、盐适量。做法：锅中放进 水、白饭放进 锅中，小火煮至水滚。
瘦肉粥的做法大全家常菜(瘦肉粥的做法大全)
1、胡萝卜瘦肉粥 食材预备 ：水发大米70克，瘦肉45克，胡萝卜25克，洋葱15克，西芹20克，盐1克，鸡粉1克，胡椒粉2克，芝麻油适量。 *** 步骤：洋葱、胡萝卜、西芹改切粒状，瘦肉剁成肉末，待用。
2、瘦肉提前切片，加进 适量油，盐，淀粉（加进 适量淀粉，使得肉更滑），姜蓉（可往 肉腥味），一点点酱油，搅拌均匀，瘦肉提前腌制，更进 味。小葱切段，姜切片，备用。预备 米一小筒。
3、步骤 皮蛋剥壳，每个切成等量的8瓣备用。我们将大米洗干净后，再拌进 少量油，这样可以更美味。生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。
4、想要了解瘦肉粥的做法有哪些的朋友不妨来看一下。做法一 素材 ：皮蛋一个，嫩生菜叶5片左右，瘦肉3两左右，葱花少许，香菜少许，盐，酱油，胡椒粉，油少许。
5、瘦肉 150克 姜 少量 料酒 适量 盐 适量 油 适量 葱 2根 皮蛋 2个 胡椒粉 适量 味精 适量 *** /步骤分步阅读 1 /10 先煲白粥。将适量的米洗一下，放进 装有9倍水的锅中，先用大火烧开，然后转小火煲50分钟。
6、步骤：三分之一筒大米，用水冲洗两遍。电饭锅放进 三分之二的矿泉水，煮35分钟左右。瘦肉切粒。加进 植物油、食盐、生抽拌匀。腌制十分钟左右。煮好的白粥加进 少量食盐。
各种常见的瘦肉粥的做法
胡萝卜瘦肉粥 食材预备 ：水发大米70克，瘦肉45克，胡萝卜25克，洋葱15克，西芹20克，盐1克，鸡粉1克，胡椒粉2克，芝麻油适量。 *** 步骤：洋葱、胡萝卜、西芹改切粒状，瘦肉剁成肉末，待用。
皮蛋剥壳，每个切成等量的8瓣备用。我们将大米洗干净后，再拌进 少量油，这样可以更美味。生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。
想要了解瘦肉粥的做法有哪些的朋友不妨来看一下。做法一 素材 ：皮蛋一个，嫩生菜叶5片左右，瘦肉3两左右，葱花少许，香菜少许，盐，酱油，胡椒粉，油少许。
[编辑本段]做法：1，先将大米淘净，放进 小碗中，加进 1汤匙水、香油、食盐搅拌后，浸泡约30分钟。2，将姜切成细丝，香葱切碎，皮蛋切丁备用。3，把瘦肉切成细丝，放进 碗中，加进 少量盐搅拌后，腌制约20分钟。
瘦肉粥怎样做嫩又好食
1、瘦肉提前切片，加进 适量油，盐，淀粉（加进 适量淀粉，使得肉更滑），姜蓉（可往 肉腥味），一点点酱油，搅拌均匀，瘦肉提前腌制，更进 味。小葱切段，姜切片，备用。预备 米一小筒。
2、步骤如下：步骤熬一锅浓稠适中的白粥，猪肉剁成肉末，不要剁太细太碎，尽量粗糙一点，加1-2滴香油料酒，少许盐，半勺生抽腌制。
3、步骤：预备 好所用的食材，猪瘦肉，切成肉丝备用。大米淘洗干净，浸泡15分钟，猪瘦肉，加进 料酒、生抽腌渍备用。汤锅烧开水，加进 浸泡好的大米，大火煮沸，转小火陆续 熬煮。
4、先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了素材 后，先大火煮开，再转小火慢煮，火候足，粥就绵软进 味而且轻易 消化。在大米中加进 几滴油浸一下，油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，而且米也比较轻易 “开花”。
瘦肉粥的做法步骤
瘦肉提前切片，加进 适量油，盐，淀粉（加进 适量淀粉，使得肉更滑），姜蓉（可往 肉腥味），一点点酱油，搅拌均匀，瘦肉提前腌制，更进 味。小葱切段，姜切片，备用。预备 米一小筒。
矿泉水 适量 瘦肉粥的做法：三分之一筒大米，用水冲洗两遍；电饭锅放进 三分之二的矿泉水，煮35分钟左右；瘦肉切粒；加进 植物油、食盐、生抽拌匀；腌制十分钟左右。
瘦肉粥最简单做法如下：工具／原料：大米50克、皮蛋1个、瘦肉30克、葱花2克、姜丝2克、胡椒粉少许、香油少许、盐适量、纯净水2大碗。备好所有食材。大米淘洗干净，浸泡半个小时左右。备好葱花、姜丝。
瘦肉粥的做法 大米洗干净（喜欢粥稀点就放50克-70克大米稠点就100克）放进 一丢丢花生油（这是我煲粥的秘诀）大火烧开水，水开之后放大米，大火烧开转小火。瘦肉切成肉片，用姜片、油、盐腌制。
做法步骤 大米洗好，清水泡30分钟。倒掉泡过的水，按1：7加水，一份米七份水，放炉子上大火烧开。烧开后撇往 浮沫，这时是米水分别 的，改小火慢炖30分钟，注重 搅拌。
怀孕瘦肉粥怎么做好食 _孕妇瘦肉粥的做法大全
孕妇瘦肉粥的做法：香菇竹笋瘦肉粥 素材 ： 白米十谷米(3：1)半碗、松板猪肉适量、绿竹笋3只、日本香菇5朵、白胡椒、油葱酥盐适量、老菜脯2小条、葱花适量。 做法： 今天煮的是快速版竹笋瘦肉粥。
肉末先加2勺水、生粉、生抽搅拌均匀，后加进 色拉油再次搅拌待用，这样d粥里的肉末会很香嫩。白粥火上加热到沸腾。腌渍好的肉末，加进 同样的清水，搅拌均匀后倒进 沸腾的粥里，快速搅拌均匀。
孕妇瘦肉粥怎么做有营养呢？下面为大家推举 一些孕妇瘦肉粥的做法，期看 大家喜欢。 孕妇瘦肉粥的做法：鸡蛋瘦肉粥 素材 ：白饭3碗、鸡蛋2颗、绞肉少许、虾仁10只、胡椒少许、米酒适量、盐适量。
瘦肉粥的做法 主料 梅肉 400g 辅料 盐 6g 小葱 10g 姜 20g 芹菜 10g 步骤 肉切片。姜剁成蓉。葱 芹菜切颗料。先煮好的一锅白粥。瘦肉煮了约一分钟后，肉就浮上粥面了。加进 盐粉，葱，芹菜。
做法： 1．将瘦肉切成两块，用精盐10g分别 在肉块上涂匀，放进 冰箱腌渍一夜，成为瘦咸肉。 2．腐竹洗净、切粒。 3．皮蛋往 壳洗净，切成数块。 4．白米洗净，用精盐5g，生油20g拌匀，成为油盐米。