戒烟期间的症状？戒烟后的症状

1. 戒烟期间的症状？

戒烟期间的症状？

人在戒烟时轻易，打瞌睡，或者睡眠质量下降，主要表现为反复失眠，同时轻易出现咳嗽以及口渴症状，可以多饮含奶类的乳酸菌或者果汁，降低粘液酸性。同时还要注重心理上的转变，要有很强的自律性，减少抽烟或其他对身体造成的诱惑，克制并从心理上征服。