糯米的作用与功效,糯米的作用与功效禁忌
1、补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和牢固 牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。
2、那小编就给大家列举一下糯米的功效与作用：滋补品。糯米是属于一种比较和煦 的食品，对很多比如脾胃虚弱、气血不足，或者食欲不振等各种问题都有很和煦 的滋补效果，能够扶助 缓解症状。美容养颜。
3、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸及淀粉等，营养丰盛 ，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚冷 ，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
食 糯米的功效与禁忌
1、糯米与枸杞子：二者同时水煎食用，饮 汤食糯米及枸杞子，每日食两次，可改良 头晕、目眩、腰膝酸软等症状，还有滋补肝、肾、肺及明目的作用。
2、糯米的功效与作用补脾健胃补脾健胃是糯米的重要功效与作用，人们在出现脾胃虚弱和食欲不振以及腹胀腹泻等不适症状时，多食 些糯米就能让症状好转。
3、那小编就给大家列举一下糯米的功效与作用：滋补品。糯米是属于一种比较和煦 的食品，对很多比如脾胃虚弱、气血不足，或者食欲不振等各种问题都有很和煦 的滋补效果，能够扶助 缓解症状。美容养颜。
4、改良 消化系统功能：糯米粥里面含有大量的氨基酸、维生素以及钙离子、铁离子等矿物质，可以有效改良 消化系统的功能，促进肠道蠕动，并且可以为人体的新陈代谢提供能量。
5、糯米有补虚、补血、健脾热 胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、经常 腹泻的人食 了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。
6、糯米中蕴含着大量的碳水化合物、蛋白质、钙元素以及各种维生素，对于提高我们人体的免疫力有着一定的效果。适量的食用糯米还可以产生促进睡眠的效果，改良 失眠症状，提高睡眠质量。常食 糯米的坏处。
糯米的功效与作用及禁忌
补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和牢固 牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。
适用于脾胃虚冷 所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。糯米味甜 、性温，进 脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 一般人群都能食用 。
功效：补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒。主脾胃虚冷 泄泻；霍乱吐逆；消渴尿多；自汗；痘疮；痔疮。
糯米的功效与作用补脾健胃补脾健胃是糯米的重要功效与作用，人们在出现脾胃虚弱和食欲不振以及腹胀腹泻等不适症状时，多食 些糯米就能让症状好转。
糯米功效与作用及禁忌
那小编就给大家列举一下糯米的功效与作用：滋补品。糯米是属于一种比较和煦 的食品，对很多比如脾胃虚弱、气血不足，或者食欲不振等各种问题都有很和煦 的滋补效果，能够扶助 缓解症状。美容养颜。
缓解尿频糯米的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米有收涩、止汗等功效。因此，尿频、经常出虚汗的患者，可以经常食用糯米，既可防病又能强身。
糯米的功效与作用：糯米味甜 、性温，进 脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 滋补佳品有补虚、补血、健脾热 胃、止汗等作用。
胃虚的人 对脾胃气虚、经常腹泻有很好的缓解功效。