营养煲汤的100种做法
1、营养汤食谱100种：汤锅内倒进 清水，待水开后，把所有蔬菜都放进 锅内，熬煮到所有蔬菜变软为止。关火前，依据 自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精即可。
2、把鸡洗净，焯水一下。把所有素材 洗净备用。砂锅加进 所有素材 （除了枸杞），再加进 开水烧开，关小火炖两小时。炖好加进 枸杞，再加进 适量盐，就可以出锅。成品。
3、鲜鲤鱼汤功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。素材 ：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
4、五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
5、【桂圆红枣银耳汤】素材 ：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水 做法：①银耳用清水泡发后，剪往 蒂部，撕碎成小朵。②红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。③将桂圆、红枣、银耳倒进 高压锅中，加进 清水，倒进 冰糖。
最有营养的10种汤
1、酸辣鸡蛋汤主要原料有猪肉50克、胡萝卜、竹笋各50克等。逢年过节，或冷 冬腊月，煮上一锅热腾腾的酸辣鸡蛋汤。木耳黄花汤，主要素材 有黄花菜、木耳等。排骨冬瓜汤，由猪肉排骨和冬瓜配以开水及部分作料制造 而成。
2、泥鳅汤 功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。 配料：泥鳅+茨实+淮山+薏米。 做法：泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。
3、高丽菜叶汤 高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮。营养萝卜汤 白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。
4、[虾蘑菇汤]素材 ：大虾300克、海鲜菇150克、金针菇150克、火腿肠1根、鸡蛋3个、姜15克、葱20克、盐适量。
营养滋补汤系食谱大全
补身体炖汤食谱大全有红枣山药汤，枸杞红枣赤豆汤，银耳雪梨炖瘦肉汤等。红枣山药汤 素材 ：红枣、山药、桂圆肉、白砂糖 做法：将红枣提前洗干净，并且放进 清水中泡软，山药往 皮之后切小块备用。
最有营养的10种汤有排骨玉米汤、羊肚菌炖鸡汤、冬瓜排骨汤、太子参无花果瘦肉汤、虫草花排骨汤、银耳莲子百合汤、莲子百合干贝排骨汤、虾仁菌菇汤、滋补乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤。
养生汤食谱芋干瘦肉汤 素材 ：芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。功效：有益胃宽肠，调剂 中气，化痰能便，益髓健脾之功效。
有营养汤的100种做法
1、营养汤食谱100种：汤锅内倒进 清水，待水开后，把所有蔬菜都放进 锅内，熬煮到所有蔬菜变软为止。关火前，依据 自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精即可。
2、把鸡洗净，焯水一下。把所有素材 洗净备用。砂锅加进 所有素材 （除了枸杞），再加进 开水烧开，关小火炖两小时。炖好加进 枸杞，再加进 适量盐，就可以出锅。成品。
3、四神排骨汤。食材：四神汤包、芡实10克，茯苓10克，莲子10克，山药10克），排骨250克，生姜片、盐各适量。做法：排骨洗净，砍成段；四神汤料包食材洗净。
营养汤有哪些做法
1、简单灵敏 又营养的汤的做法有：番茄鸡蛋汤。番茄两个、鸡蛋两个，烧水到8成热，番茄切成片，放下往 ，1分钟后，把放了少许盐巴的鸡蛋放下往 ，15秒后起锅。黄瓜蛋花汤。
2、营养汤的做法1 山药玉米莲藕排骨汤 食材：猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。做法：将排骨斩件，放水里煮开，往 掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。山药刨皮后切滚刀块备用。
3、桂圆红枣银耳汤，素材 ：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水。做法：银耳用清水泡发后，剪往 蒂部，撕碎成小朵。红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。将桂圆、红枣、银耳倒进 高压锅中，加进 清水，倒进 冰糖。
4、药膳鸡汤。原料：笨鸡一只、黄芪1片、党参2根、当回 1片、枸杞少许。步骤：将鸡宰杀干净烫往 血水，进 砂锅或炖锅加冷水开始烧，加进 姜片料酒往 腥；水开后加进 黄芪，当回 和党参，小火慢炖1个半小时。
5、【冬瓜肉丸汤】素材 ：冬瓜/猪肉/鸡蛋/葱/姜/枸杞/小葱，调料：生粉/盐/胡椒粉/料酒/生抽，猪肉洗净，往 皮，切碎，剁成肉泥。肉泥放进 碗内，加盐，胡椒粉，生抽，料酒，鸡蛋，淀粉，葱姜，搅拌均匀。冬瓜切成小块。
九种家常营养汤的做法
八 、白萝卜 排骨汤 预备 食材： 白萝卜 、排骨 、香葱 、生姜 、料酒 、食盐 、枸杞 白萝卜 排骨汤 的 做法：（1）白萝卜洗净往 皮切块，排骨洗净剁块浸泡片刻，小葱切葱花，生姜切丝备用。
做法：先将干贝洗净，姜切片，葱切段，冬瓜往 皮往 瓤，洗净切块，将干贝倒进 锅中，加进 姜片，再倒进 一大碗水烧开。水开后转中火煮20分钟，放进 冬瓜，加进 适量盐，煮3分钟，放进 葱段，搅拌均匀出锅。
莲藕玉米排骨汤 食材：排骨400克、莲藕1根、玉米1根、胡萝卜1根、姜1块、葱1根 做法：排骨剁块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好 锅中倒进 适量清水，排骨放进 锅中，加姜片料酒煮开后捞出清洗干净。
营养汤食谱100种：汤锅内倒进 清水，待水开后，把所有蔬菜都放进 锅内，熬煮到所有蔬菜变软为止。关火前，依据 自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精即可。
家常汤的100种做法：草鱼豆腐汤、紫菜虾干汤、藕片汤、番茄蛋花汤、豆腐猪红汤、火腿洋葱汤、火腿白菜汤、金针西红柿汤、五丝酸辣汤、牛肉菜花汤、白萝卜三鲜汤、芫茜豆腐鱼头汤、椰盅鸡球汤。
以下是其中几种常见的汤的做法：酸辣汤：将鸡蛋打散，加进 醋、辣椒、豆腐等素材 ，煮沸后用水淀粉勾芡。鸡汤：将鸡肉、鸡骨放进 锅中，加进 水、姜片、料酒等调料，煮沸后转小火炖煮数小时，最后加盐调味。