小孩菜谱大全及做法
1、第一款:鸡蛋炒土豆泥(我想每个孩子都喜欢食 土豆吧)预备 食材:土豆200克,西红柿50克,黄瓜70克,火腿65克,熟鸡蛋1个,食盐少许,食用油适量,鸡精少许。
2、婴儿食谱及大全做法介绍2 1岁左右刚断奶的宝宝的食物 猪血菠菜粥 做法:菠菜、猪血洗净切成末,将其倒进 煮好的稀饭里,加少许盐,陆续 煮至粥熟烂即可。香蕉奶蛋糊 做法:香蕉往 皮切片放进 锅内,加奶煮开。
3、至3岁宝宝食谱如下:主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。假如 能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。
4、宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉素材 :牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克。红烧牛肉土豆原料:牛肉、土豆。
5、小孩的早餐食谱大全及做法如下:红豆沙卷饼素材 :面粉半碗,红豆沙馅半碗(两张饼的分量)。做法:面粉中加进 适量清水,揉成面团,分成两份,分别 用擀面杖擀成平底锅大小。
6、做法:将豆腐切成块,用开水焯一下控干水分放进 盐、鸡精进 味。将海米用清水泡发洗净切成末,蒜苗、葱、姜洗净切成末,咸鸭蛋黄碾碎。
小孩喜欢食 的菜谱家常菜做法
小孩喜欢食 的家常菜做法:虾仁蒸蛋、滑蛋虾仁、土豆肥牛饭、宫保鸡丁、糖醋排骨。虾仁蒸蛋 明虾剥往 外壳,挑往 沙线,清洗干净沥干水分备用。
第三款:【西葫芦豆腐】预备 食材:西葫芦半个,豆腐1块,火腿1小块,海米1小把(需提前泡发),食盐1小勺,白糖1小勺,胡椒粉适量,香油适量,湿淀粉适量,食用油2汤匙,鸡精适量,清水大半碗。
鸡:青椒炒鸡肉、鸡肉炒鲜香菇、宫爆鸡丁。鸭:花生焖鸭、四季豆焖鸭。鱼:草鱼或鲈鱼,清蒸或红烧。猪肉:猪肉炒蒜苔或猪肉炒篙笋,可放点辣椒。牛肉:牛肉炒芹菜和蒜。海虾:白灼或椒盐。
儿童菜谱6岁一10岁家常菜:蘑菇炒肉片、百合虾、鱼香肉丝、香菇炒青菜、炝花菜。蘑菇炒肉片。
做法:红辣椒、干辣椒切小段。鸡翅切成小块,用胡椒粉、盐腌15分钟。锅里放半碗油,烧到7成热,放进 鸡翅,用高火炸2分钟捞起。
推举 小孩爱食 的六种家常菜:干贝蒸鸡蛋、番茄肉末豆腐、清蒸龙利鱼。土豆炖排骨、番茄烧茄子、红烧土豆块,都很简单小孩子爱食 ,营养均衡,色香味俱全。
儿童餐菜谱
1、胡萝卜儿童餐。用料:鸡蛋1个、米饭适量、糯米粉80克、澄粉30克、黄瓜1根、胡萝卜汁60克、白糖适量、菠萝丁30克、家常炒菜1份、香菇1个、南瓜糊1份、奥尔良烤鸡翅2个、青菜汁8克。
2、宝宝营养午餐食谱:胡萝卜番茄饭卷 食材:胡萝卜1段、番茄半个、鸡蛋1-2个、软米饭1碗、盐少许胡萝卜洗净,往 皮,切碎,放进 大碗中;21道开胃下饭菜。
3、蛋黄菠菜土豆泥 原料:土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。做法:将土豆往 皮,洗净,切成小块,放进 锅内,加进 适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。将熟鸡蛋黄捻碎。