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月经期间食 什么有利于排毒

莲藕：通气、养心神的佳品，在经期食 能静心，还可与大米煮粥有养生的作用。萝卜：冬天食 萝卜是最好的，也是可起到顺气、通气的作用，还可健胃清热解毒，与排骨一起顿时候在女性经期食用。

红豆 月经来潮的时候因为失血而缺失 了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(特别 是月经量多者)，正在这个时候，假如 可以饮 上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，还有助于排出毒素、污血。

适当食 猪血能起到助排污血的作用。== 月经期间多饮 温水、多上厕所，更利于清除 体内余外 的垃圾，而且多饮 水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

月经期食 什么排毒女性在月经期间可以抉择 食 一些适合自己的水果，对调剂 月经有一定的扶助 。月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用，如西瓜、梨子、猕猴桃等。

月经期间食 什么好排毒排污血

1、月经期间，可以通过饮食调理，促进身体排污，比如多食 一些红豆、红糖、猪血、薏米等。红豆可以熬粥，也可以做成豆沙；红糖可以煮水。还可以多食 颜色发黑的东西，比如黑木耳、海带等，黑色的东西大多利于排毒。

2、经期饮 红糖水，有助于清除 毒素、清除 淤血，可让身体温热 ，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。适当食 猪血能起到助排污血的作用。可以适当的食 点甜食，可以扶助 排毒和排污血。

3、月经期间食 什么排毒排污血 红豆 红豆可以在极大程度上呵护女性的健康。

4、西瓜是冷 性水果，性冷 质滑。月经期间食用西瓜，有碍消化，易伤人体阳气，导致内冷 产生。含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，是生津止渴的良品。

5、做法：紫米、红豆提前浸泡半天。将泡好的食材放进 锅中，加水煮成稀粥，后加进 红糖调匀即可。功效：补血养颜，通淤排毒。适用于经期有血块或痛经者。

6、那么月经期间食 什么好排毒排污血呢？【1】红糖姜枣饮 将干姜洗净切片，大枣往 核，放水中一起煎，待水沸腾后5-10分钟后冷，加适量红糖即可食用。生姜：可以温胃驱冷 ，缓急止痛。大枣：可以养血安神，调经排毒。

月经期间食 什么可以有助于排污血

月经期间，可以通过饮食调理，促进身体排污，比如多食 一些红豆、红糖、猪血、薏米等。红豆可以熬粥，也可以做成豆沙；红糖可以煮水。还可以多食 颜色发黑的东西，比如黑木耳、海带等，黑色的东西大多利于排毒。

月经期间食 什么排毒排污血 红豆 红豆可以在极大程度上呵护女性的健康。

很多女性在月经期间都轻易 出现有内分泌紊乱的情状 ，专家特殊 提醒，在月经期间有这方面情状 的女性应该多食 些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。

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月经期间食 什么排毒排污血 红豆 红豆可以在极大程度上呵护女性的健康。

黑色食物被认为能够调剂 性激素与肾脏的功能，让肾脏在经期发扬 最大的排毒作用。所以，经期可以适当摄取黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、海苔、海藻等。红豆：红豆是女性经期补血的必备食物。

那么月经期间食 什么好排毒排污血呢？【1】红糖姜枣饮 将干姜洗净切片，大枣往 核，放水中一起煎，待水沸腾后5-10分钟后冷，加适量红糖即可食用。生姜：可以温胃驱冷 ，缓急止痛。大枣：可以养血安神，调经排毒。

来月经期间食 什么好排毒排污血色

1、月经期间食 什么排毒排污血 红豆 红豆可以在极大程度上呵护女性的健康。

2、蜂蜜柠檬水：柠檬、蜂蜜，各适量，柠檬切片放进 杯中，加进 开水泡着，等水变温后再加蜂蜜，天天 早晚一杯，对于女性月经期间排毒以及排出污血有扶助 。

3、月经来了食 什么好排毒排污血色 红糖 红糖为生活中的常用食品，中医认为，红糖性温、味甜 ，进 脾经。经期饮 红糖水，可让身体温热 ，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

4、西瓜是冷 性水果，性冷 质滑。月经期间食用西瓜，有碍消化，易伤人体阳气，导致内冷 产生。含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，是生津止渴的良品。

5、女性饮 红豆粥，不仅能够美容养颜，还能弥补气血亏损的情状 。所以是女性在月经期间，必不可少的一种食材。而且红糖水对于经期，也是必备的，因为红糖有着活血化瘀的功效，这样就能将体内的废物，垃圾，毒素，淤血全部排出。