海参怎么食 最有营养具体做法视频
海参的食 法有很多，凉拌、热炒、做汤都可以，最简单也是最有营养的食 法是早晨空腹时将整个海参依据 自己的口感喜好蘸料蜂蜜、味达美酱油、鲍汁等食 下。下面介绍凉拌的做法：即食海参开袋用水冲洗，再用刀切成小块。
海参蒸鸡蛋：海参蒸鸡蛋是最有营养也最简单的一种食 法，在做的时候需要取两个鸡蛋磕开到大碗中，筷子把它调匀，加进 少量温水和少量食用盐，调匀以后放到锅中隔水蒸制蒸，蒸十分钟以后关火。
海参怎么食 最有营养 海参炖瘦肉 原料：猪肉（瘦）250克，海参（水浸）250克，枣10克，精盐3克，味精2克。做法：海参洗净，切丝。猪瘦肉洗净，切丝。红枣（往 核）洗净。
海参蒸鸡蛋是最有营养也最简单的一种食 法，在做的时候需要取两个鸡蛋磕开到大碗中，筷子把它调匀，加进 少量温水和少量食用盐，调匀以后放到锅中隔水蒸制蒸，蒸十分钟以后关火。
一品海参：我们先可以将处理好的海参放进 锅中用火慢炖，等到煮的差不多的时候，加进 适量的瘦肉，火腿肉，笋，香菇等，然后陆续 炖，直到香气布满 ，进 味差不多的时候添加各种调味料，随后就可以出锅品汤了。
做法：备好所用食材。将小米用清水泡一下。将泡好的小米控水加至在电饭煲里。加进 事先炖好的鸡汤。抉择 煮粥模式将小米粥煮好。在小汤锅里加清水及姜片煮开。将泡发好的海参下锅煮二分钟。
海参食 法家常做法视频
海参的食 法如下：葱烧海参。首先就是需要将预备 好的海参清洗干净进行往 腥，然后在锅中放进 油，大葱段。
家常海参的做法如下：海参炖猪脚，原料：桂皮、大葱、草果、八角、香叶、蒜头、姜片、调料、猪脚、海参。把泡发好的海参切片、备用。猪脚切块加料酒焯水，清洗干净，备用。
海参蒸鸡蛋是最有营养也最简单的一种食 法，在做的时候需要取两个鸡蛋磕开到大碗中，筷子把它调匀，加进 少量温水和少量食用盐，调匀以后放到锅中隔水蒸制蒸，蒸十分钟以后关火。
选用鲜活的海参，将海参破肚，摘掉里面的内脏，剪往 海参的牙齿。把海参清洗干净以后，放进 锅内浸泡。这里的水温很重要，尽量保持在45度左右。假如 家里没有温度计，可以用手触摸，水温只要不烫手，温热就行。
海参的几种正确食 法如下：海参小米粥。需要将使用到的小米清洗干净，并放于清水中泡上一会。等到水慢慢的烧开就到了放置海参。煮开之后，调香味放姜丝，盖上锅盖之后将火调剂 为小火往 慢慢熬煮。
活海参的做法与食 法
1、新奇 海参的做法 直接生食 鲜海参。 新奇 海参的做法步骤：将鲜海参清洗后清除内脏，用沸水烫后切片，蘸芥末或醋等调料食 。这种食 法绝对简单，但是应该注重 的是，假如 没有泡发好(如何泡法干海参)，海参轻易 发硬，不易咀嚼。
2、活海参的蒸法如下：食材清单：海参100克、葱1根、姜1小块、料酒1汤匙、海鲜酱油1汤匙、糖半汤匙、鸡精半汤匙、植物油适量。制造 步骤： 将海参用剪刀剪开腹部，洗净腹腔内的杂物，在流水下冲洗干净。
3、把老豆腐切成小方块，待用。活海参片焯一下水，倒起。锅内放油，把肉末煸炒出香，倒起。
4、鲜海参的食 法与做法：凉拌海参。用料：海参，青椒，红椒，大蒜，生抽，糖，醋，芥末。做法：选用鲜活的海参，将海参破肚，摘掉里面的内脏，剪往 海参的牙齿。把海参清洗干净以后，放进 锅内浸泡。
5、海参的食 法如下：葱烧海参。首先就是需要将预备 好的海参清洗干净进行往 腥，然后在锅中放进 油，大葱段。