2岁宝宝辅食食谱
1、琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗做法:油进 锅烧热,倒进 核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。
2、-2岁宝宝辅食食谱有胡萝卜山药泥、肉沫菠菜、鳕鱼肉泥、鸡肉豆腐泥、胡萝卜泥烂面条、猪肉土豆丸子、鸡肉豆腐丸子汤、油菜鸡肝粥、银耳羹、多蔬碎鸡蛋卷、鱼蓉西兰花软饭、绿豆糕、原味酸奶溶豆、缤纷什锦炒饭等等。
3、岁宝宝食谱有香酥西兰花、馄饨皮烧麦、杏仁牛奶羹以及肉蟹海鲜砂锅粥。香酥西兰花 西兰花的平均营养价值高于一般蔬菜,维生素种类非常齐备 ,特殊 是叶酸含量丰盛 ,钙含量在绿色蔬菜中也非常的突出。
4、两岁宝宝一日三餐菜谱 新奇 虾炖蛋 预备 足够 虾,鸡蛋,葱,红萝卜,食用油,盐。先将虾往 皮,滚刀块。再将鸡蛋打进 碗内加上姜片,搅拌均匀。接着将葱,红萝卜滚刀块,往鸡蛋碗内倒进添加适量,放进 炒菜锅内蒸5分钟。
两岁宝宝辅食制造 100款
1、辣椒胡萝卜山药泥 食物:淮山药、红萝卜、辣椒、食用油、食用盐、芝麻油。作法:将红萝卜和辣椒洗干净切割成末。在锅中倒点油,将他们炒至断生。等淮山药制冷后,碾成泥。
2、岁宝宝食谱 鸡蛋粥 素材 :鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干 做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒进 锅中同煮。
3、香菇鸡肉粥 食材:大米,香菇,鸡胸肉,玉米粒,胡萝卜,盐。做法:大米洗干净放进 锅中,加适量清水开大火煮开,然后转小火慢煮。转小火以后洗胡萝卜,香菇,然后胡萝卜往 掉皮切成小丁。香菇往 掉梗切片,放进粥里煮。
2岁儿童早餐食谱家常做法
)将栗子煮熟、往 皮、捣碎;2)把海带清汤煮沸后加栗子和米饭同煮。
岁儿童早餐食谱一:皮蛋瘦肉粥 原料:大米、瘦肉、皮蛋、葱、姜、香油、盐、胡椒粉、淀粉、生油 做法:大米洗净放电高压锅,加适量的水煮10分钟。瘦肉切小丁,加生抽、姜蓉、盐、少许淀粉拌匀,腌制10分钟。
土豆清洗削皮,蒸熟磨成土豆泥;鱼肉往 刺然后剁烂加葱、生粉、盐腌制;鸡蛋搅匀成蛋液后煎成蛋皮。蛋皮上碟,然后再蛋皮上均匀展 上鱼肉末卷起放进 蒸锅蒸熟后,切片。
岁宝宝早餐食谱大全及做法 绿豆地瓜糖水 素材 :绿豆20克,地瓜50克,白糖少许。做法:将绿豆用清水过滤掉杂质。洗净后,上锅用大火煮开,捞出往 皮,然后转小火焖煮。
两岁宝宝食谱
1、至3岁宝宝食谱如下:主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。假如 能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。
2、西兰花用盐开水烫熟,捞出沥干,配在金黄色的小饼边上。健康提示:中医认为:豌豆味甜 、性平、利尿渗湿;营养学则认为:豌豆蛋白质含量较高,是宝宝长身体的好帮手。紫米红豆粥 原料:紫米100克、红小豆50克。
3、葱花鸡蛋饼一勺面粉加少量水打成糊状,按需量加鸡蛋两个,再放点葱花调味,再加进 适量盐和少量鸡精,锅内放油,将搅拌好的面糊倒进 锅中摊开成饼状,煎至金黄后出锅即可。
4、岁宝宝食谱奶油南瓜汤可爱的奶黄色汤,加上牛奶的香味,让这一款南瓜汤成为色香味俱全的营养餐。
5、两岁宝宝早餐食谱大全及做法 萝卜鱼丸汤 素材 :青萝卜、胡萝卜各50克,鱼丸20克,芹菜1根,盐、香油各少许 做法:胡萝卜、青萝卜洗净往 皮之后,切成小块;然后将芹菜洗净,切成碎末。
2岁宝宝食谱有哪些?
1、早餐:大米粥,鸡蛋面饼。 午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。 加餐:牛奶,饼干。 晚餐:肉末碎青菜面。早餐:牛奶,面包夹果酱。 午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。 加餐:水果,点心。
2、以下是适合2岁宝宝食 的菜谱大全: 燕麦粥:素材 :燕麦片、水、牛奶做法:把1/4杯燕麦片放进 锅中,加1杯水煮沸,然后小火煮10-15分钟或直到燕麦变软。倒进 1/4杯牛奶,陆续 加热1-2分钟。
3、鸡蛋粥。素材 :鸡蛋1个,胡萝卜1个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒进 锅中同煮。煮开之后放进 捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
4、岁宝宝食谱有香酥西兰花、馄饨皮烧麦、杏仁牛奶羹以及肉蟹海鲜砂锅粥。香酥西兰花 西兰花的平均营养价值高于一般蔬菜,维生素种类非常齐备 ,特殊 是叶酸含量丰盛 ,钙含量在绿色蔬菜中也非常的突出。