丝瓜的十种最佳食 法
步骤：食材洗净。丝瓜，切成滚刀状；蒜头和辣椒切片。热一下锅，可能 一分钟。加进 食用油，锅底轻轻展 一层。热一下油，可能 半分钟。加进 辣椒和蒜头爆香。放进 丝瓜，轻轻翻炒。加进 半碗清水。
盐不要放早，丝瓜本来就很清新，盐味小点食 起来更爽口，所以晚一会放盐比较好。 丝瓜烩双菇 素材 ：丝瓜1条、美白菇、鸿喜菇半包、绿竹笋1支、红黄甜椒各1/4粒。
丝瓜炒鸡肝 丝瓜炒鸡肝是由丝瓜等为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜，一定要把鸡肝洗干净，否则会有苦味，影响菜肴的味道。
推举 食谱【丝瓜猪血汤】 食材： 猪血约250克，丝瓜一条，葱姜各少许。 做法： 猪血切成块，冲洗一下。 丝瓜往 皮，切成圆片，葱姜切碎。 锅中倒进 食用油，葱姜炝锅炒香，下进 丝瓜爆炒1分钟。
十种适合蒸着食 的蔬菜有：苦瓜、豆腐、菠菜、金针菇、南瓜、茼蒿、茄子、丝瓜、莲藕、红薯。蒸苦瓜 苦瓜是夏天的清热降火的神器，多食 苦瓜，还能使皮肤变得细腻健美。万物皆可酿的客家人喜欢酿苦瓜。
第一种、冬瓜 作为蔬菜冬瓜可以做成很多美食，中医认为冬瓜有很好的清热解毒的作用，适量的食 冬瓜可以清火。
丝瓜的食 法和做法有哪些
丝瓜的三种食 法做法如下：虾皮丝瓜汤。虾皮清洗干净，丝瓜切滚刀状泡进 盐水中。葱末备用，锅中进 油爆香虾皮葱末。沥干丝瓜水人倒进 ，加适量水。炖煮六七分钟，加太太乐蔬之鲜。出锅加少许盐即可。肉末丝瓜。
蒸蒜泥丝瓜 （1）丝瓜削皮洗净，切成一小段一小段摆放在预备 好的碟子里面备用；蒜瓣拍扁剁碎；预备 酱汁：生抽、蚝油、盐、糖（比例2：1：1：1），搅拌均匀。（2）将丝瓜放在蒸锅里面蒸熟，可能 5分钟即可。
蒜蓉蒸丝瓜 食材 丝瓜、朝天椒、蒜米、盐、酱油。做法 丝瓜削往 外皮切成段。蒜切成碎末。锅内热油把切好的蒜米放进 后炒香放盐和少许生抽，炒香后装好。每段丝瓜上都舀上一勺蒜米。
丝瓜的十种最佳食 法：金银蒜蒸丝瓜、剁椒丝瓜、虾干白玉菇烩丝瓜、老油条炒丝瓜、酿丝瓜、丝瓜油面筋、丝瓜炒毛豆、丝瓜炒鸡蛋、香菇烧丝瓜、丝瓜炒木耳。金银蒜蒸丝瓜 蒜切碎粒，丝瓜洗净往 皮，切滚刀长条。
将丝瓜往 筋切条或者块；红椒往 蒂和籽切片； 锅内倒油烧热，倒进 红椒翻炒一会； 倒进 丝瓜同炒； 最后加盐、蘑菇精调味即可。 丝瓜油面筋 素材 ：丝瓜、油面筋。 调料：胡萝卜、姜、干辣椒、盐、素高汤。
丝瓜如何炒好食 又简单
预备 海南丝瓜一条。具体 *** 如下图所示：丝瓜切掉两头。具体 *** 如下图所示：丝瓜削皮。洗干净。具体 *** 如下图所示：丝瓜切成薄片。具体 *** 如下图所示：锅里放油，烧热。
预备 好丝瓜，洗净往 皮切成长约5-6cm宽约0.5-1cm的条状。加进 适量的油，热锅冷油，待油热后加进 姜末和蒜末，翻炒出香味。加进 切好的丝瓜，煸炒至丝瓜变软。
步骤：丝瓜削皮，记住绿色皮别全削了，留小量食 起来会很清脆。丝瓜对半切开，改斜刀切成5厘米宽的小段。将蒜切成滚到块。热锅下油，放进 蒜瓣爆出香味。别爆黄了。蒜瓣炒出香味后立刻 放进 丝瓜。
丝瓜炒鸡蛋 将新奇 的丝瓜削往 皮，从中间切开，然后斜刀切成厚片备用，木耳泡发洗净，鸡蛋三个打进 碗中搅散备用，切姜丝蒜片备用。起锅热油，油热后倒进 鸡蛋炒散倒出。
丝瓜怎么食
丝瓜的三种食 法做法如下：虾皮丝瓜汤。虾皮清洗干净，丝瓜切滚刀状泡进 盐水中。葱末备用，锅中进 油爆香虾皮葱末。沥干丝瓜水人倒进 ，加适量水。炖煮六七分钟，加太太乐蔬之鲜。出锅加少许盐即可。肉末丝瓜。
丝瓜削皮洗净，切成一小段一小段摆放在预备 好的碟子里面备用；蒜瓣拍扁剁碎；预备 酱汁：生抽、蚝油、盐、糖（比例2：1：1：1），搅拌均匀。将丝瓜放在蒸锅里面蒸熟，可能 5分钟即可。蒸熟的丝瓜端出来放一边备用。
丝瓜的十种最佳食 法：金银蒜蒸丝瓜、剁椒丝瓜、虾干白玉菇烩丝瓜、老油条炒丝瓜、酿丝瓜、丝瓜油面筋、丝瓜炒毛豆、丝瓜炒鸡蛋、香菇烧丝瓜、丝瓜炒木耳。金银蒜蒸丝瓜 蒜切碎粒，丝瓜洗净往 皮，切滚刀长条。
丝瓜炒蛋。把丝瓜切成丝瓜丝儿，然后和鸡蛋放在一起炒，炒出来的丝瓜炒蛋色泽鲜明，口感也非常好，是一种下饭的好菜品。 凉拌丝瓜。夏天的时候，天气很热，适合食 凉拌丝瓜。
这道汤/煲既可以做菜肴也可以当主食，里头除了丝瓜、瘦肉、鲜菇还加了粉丝，不食 米饭的话直接食 这个也管饱。 具体制造 *** 第一步：预备 食材——丝瓜，瘦肉，粉丝，鲜菇，油，盐。
丝瓜好食 的做法如下：丝瓜往 皮洗净，预备 蒜蓉，红椒切碎，葱切末，并将丝瓜切厚片摆盘。撒蒜蓉和红椒碎，取蒸锅坐火加水，水开将丝瓜进 锅蒸3分钟。淋上酱油，撒上香葱末，淋上烧至8成热的食用油即可。
丝瓜的食 法
丝瓜的十种最佳食 法：金银蒜蒸丝瓜、剁椒丝瓜、虾干白玉菇烩丝瓜、老油条炒丝瓜、酿丝瓜、丝瓜油面筋、丝瓜炒毛豆、丝瓜炒鸡蛋、香菇烧丝瓜、丝瓜炒木耳。金银蒜蒸丝瓜 蒜切碎粒，丝瓜洗净往 皮，切滚刀长条。
丝瓜削皮洗净，切成一小段一小段摆放在预备 好的碟子里面备用；蒜瓣拍扁剁碎；预备 酱汁：生抽、蚝油、盐、糖（比例2：1：1：1），搅拌均匀。将丝瓜放在蒸锅里面蒸熟，可能 5分钟即可。蒸熟的丝瓜端出来放一边备用。
丝瓜的三种食 法做法如下：虾皮丝瓜汤。虾皮清洗干净，丝瓜切滚刀状泡进 盐水中。葱末备用，锅中进 油爆香虾皮葱末。沥干丝瓜水人倒进 ，加适量水。炖煮六七分钟，加太太乐蔬之鲜。出锅加少许盐即可。肉末丝瓜。
丝瓜炒蛋。把丝瓜切成丝瓜丝儿，然后和鸡蛋放在一起炒，炒出来的丝瓜炒蛋色泽鲜明，口感也非常好，是一种下饭的好菜品。 凉拌丝瓜。夏天的时候，天气很热，适合食 凉拌丝瓜。
做法 丝瓜切滚刀块，胡萝卜切片。辣椒姜切丝，蒜拍碎。锅里放油，炒香姜蒜红辣椒。放进 丝瓜，胡萝卜，炒均，放三汤勺高汤，没有就用鸡精兑水。放进 油面筋，翻匀，油面筋会吸汤汁，放盐调味即可。
丝瓜可以炒、做汤、煮粥、蒸、烩等，丝瓜可以做成虾仁豆腐丝瓜盅、丝瓜鸡蛋汤、丝瓜粥、丝瓜炒蛋、肉丸丝瓜汤、丝瓜炒茶树菇、番茄丝瓜煎蛋面、丝瓜毛豆烩油条、蒜蓉蒸丝瓜、酿丝瓜等美食。
丝瓜的16种家常食 法
1、丝瓜切滚刀块，胡萝卜切片。辣椒姜切丝，蒜拍碎。锅里放油，炒香姜蒜红辣椒。放进 丝瓜，胡萝卜，炒均，放三汤勺高汤，没有就用鸡精兑水。放进 油面筋，翻匀，油面筋会吸汤汁，放盐调味即可。
2、蒸蒜泥丝瓜 （1）丝瓜削皮洗净，切成一小段一小段摆放在预备 好的碟子里面备用；蒜瓣拍扁剁碎；预备 酱汁：生抽、蚝油、盐、糖（比例2：1：1：1），搅拌均匀。（2）将丝瓜放在蒸锅里面蒸熟，可能 5分钟即可。
3、丝瓜刨往 外皮后往 籽切成薄片，用热水烫熟后浸泡冷水保持鲜绿，将丝瓜水留着备用。 美白菇、鸿喜菇往 蒂洗净汆烫备用；绿竹笋切长条状煮熟后冰镇；黄红甜椒一半切成三角形，另一半切成细丝备用。