养生粥做法大全?
1、苹果小米粥 素材 ：苹果1个、小米100g。做法：将小米洗净备用；将苹果洗净往 皮往 核，然后切成小丁备用；然后将苹果和小米放进 高压锅中，加适量水，之后将高压锅加盖放到炉子上，在大火烧开之后转小火煮20分钟。
2、绿豆粳米粥 食材：绿豆60克，粳米100克。做法：将绿豆放进 温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。荷叶消暑粥 食材：荷叶3克，米50克。
3、皮蛋瘦肉粥 用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精 做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，往 除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。
4、好饮 的养生粥主要有红豆薏米粥、红薯粥、核桃红豆粥、双米红枣粥、紫薯红枣粥。
养生粥谱有哪些?
养生粥谱皮蛋瘦肉粥：主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法：大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好(我加进 了几颗泡好的青豌豆)。
鲜菇鸡肉粥 鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱。米洗净进 汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟。鲜菇洗净往 蒂，放水里煮开后沥干，切片。玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟。
山药枸杞养生粥 山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲惫 ，低脂、高养分，扶助 新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。
核桃杏仁粥 核桃杏仁粥是一种非常有营养的粥品。核桃和杏仁都富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平和扶助 心脏健康。制造 这道粥很简单，只需要将核桃、杏仁和糯米煮成一碗稠稠的粥即可。
养生粥食谱 第一：玫瑰花粥 素材 ：玫瑰花、粳米 做法：将粳米放进 锅中熬粥，快煮熟的时候加进 玫瑰花瓣，等到粥的颜色出现淡淡粉红色的时候就可以服用了。
养生粥做法大全
苹果小米粥 素材 ：苹果1个、小米100g。做法：将小米洗净备用；将苹果洗净往 皮往 核，然后切成小丁备用；然后将苹果和小米放进 高压锅中，加适量水，之后将高压锅加盖放到炉子上，在大火烧开之后转小火煮20分钟。
皮蛋瘦肉粥：素材 ，大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，往 除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。
皮蛋瘦肉粥。用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，往 除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。
好饮 的养生粥主要有红豆薏米粥、红薯粥、核桃红豆粥、双米红枣粥、紫薯红枣粥。
养生粥的配料
好饮 的养生粥主要有红豆薏米粥、红薯粥、核桃红豆粥、双米红枣粥、紫薯红枣粥。
八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。做法：各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆往 壳。所有素材 加进 适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。
养生粥的配料如下：用料：东北大米100g、水1400g、皮蛋1～2个、猪腿瘦肉150g、白胡椒粉共3g、盐共6g、花生油共10ml、干淀粉3g、黄酒6ml、姜丝若干、香葱若干、芝麻香油少许。
养生粥的搭配 *** 有很多种，以下是一些常见的搭配方式： 黑米红枣粥：黑米具有滋阴润肺、健脾益胃的功效，而红枣则能补中益气、养血安神。将黑米和红枣一起煮成粥，不仅味道鲜美，还能起到滋补养生的作用。
黑米红枣粥 素材 ：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。：黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡；红枣洗净、往 核；枸杞子洗净。
腊八粥 原料：糯米100克、小红豆20克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各20克、砂糖适量。
养生粥食谱大全
皮蛋瘦肉粥 用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精 做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，往 除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。
核桃杏仁粥 核桃杏仁粥是一种非常有营养的粥品。核桃和杏仁都富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平和扶助 心脏健康。制造 这道粥很简单，只需要将核桃、杏仁和糯米煮成一碗稠稠的粥即可。
山药流水中往 皮切滚刀块，紫薯往 皮切滚刀块；摆摊早餐粥的做法大门。大米放进 电饭锅，加适量水，熬1小时粥；大米粥的100种做法。米粥熬到20分钟时，放进 紫薯和山药，**15分钟放进 冰糖即可。
健康营养粥都有哪些1 健康养生粥 牛肉板栗养生粥 原料：糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。做法：将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别 切丁。将牛肉丁放进 锅中烧开，煮出血水，撇往 浮沫。
夏季养生粥食谱推举 五豆粥 素材 ：香糯米150g、赤豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50g，白糖。做法：将五豆洗干净后，浸泡过夜，次日清洗干净后，先将五豆煮透，再放香糯米文火煮20min成粥。
冬季养生粥食谱大全有桂圆山药糯米粥、百合山药小米粥、红枣黑米粥、白术猪肚粥、生地麦冬粥。桂圆山药糯米粥 顾名思义是用桂圆、山药、糯米熬制而成的粥，冬天天气冷 冷，适当饮 一碗桂圆山药糯米粥，能扶助 热 身养胃。