玉米排骨汤有什么功效和作用
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。滋养脾胃 排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
玉米还富含降压成分，排骨也是精瘦肉，脂肪含得较少，所以食用玉米排骨汤不仅能滋补身体，还能达到一定的降压降血脂的功效哦。研究表明，常食 玉米可以有效的预防高血压和高血脂，对心脑血管有比较好的保健作用。
玉米排骨汤功效如下：玉米排骨汤中的玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰盛 ，促进人们对维生素的吸取 。
玉米排骨汤的营养价值
1、排骨富含铁、锌等微量元素，可以强壮 筋骨。增强体力 排骨有着丰盛 的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。补钙 排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
2、缓解便秘：排骨玉米汤中含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够很好地促进肠道的蠕动、软化粪便，机械性的 *** 大便的排出，所以排骨玉米汤有着一定的缓解便秘的功效。
3、玉米排骨汤功效：玉米中含有丰盛 的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，可以扶助 排骨中钙的吸取 ，排出体内的垃圾，预防便秘，玉米中含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇的含量，降低血管脂肪沉积。
4、玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰盛 。玉米排骨汤，原素材 有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。
玉米排骨汤的营养价值和功效有哪些?
1、玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。玉米其脂肪70%是亚油酸，磷、维生素b1的含量居谷类食物之首。
2、玉米排骨汤的功效和作用，玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。玉米富含不饱和脂肪酸，特殊 是亚油酸含量很高，防止其沉积在血管壁上以下是，玉米排骨汤的功效和作用。
3、玉米排骨汤功效：玉米中含有丰盛 的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，可以扶助 排骨中钙的吸取 ，排出体内的垃圾，预防便秘，玉米中含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇的含量，降低血管脂肪沉积。
4、玉米排骨汤功效如下：玉米排骨汤中的玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰盛 ，促进人们对维生素的吸取 。
5、玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰盛 ，促进人们对维生素和钙的吸取 。