经常食鱼胶有什么好处和坏处？
好处 ：美容养颜， 抗衰朽，坏处 ：消化不良 。鱼胶即鱼鳔的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。
长期食花胶好处？
结论：长期适量食用花胶有益于身体健康。
阐明原因：花胶主要成分为胶原蛋白，能促进皮肤弹性、保护关节、增强骨骼、保护血管弹性等。同时，花胶还含有丰盛的胶原蛋白氨基酸，能够提高肠道吸取和利用率，增强免疫力。此外，花胶富含钙、镁等微量元素和蛋白质，有利于促进骨骼发育和保护肌肉功能。
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