有什么好 *** 戒酒？
首先要知道为什么需要戒酒，是因为身体不适需要戒酒还是其他必须戒酒的原因。明确了戒酒原因，首先在思想上重视起来，因为戒酒需要强大的意志力和果敢的决心。没有快速的 *** 它是一个缓慢的过程，可依靠家人身边的朋友提醒监督自己。
不意见用药物的方式往戒酒，假如很轻松的戒酒了，以后还会在饮酒，主要太轻松了，会产生依耐烦理。
毅力和决心：戒酒的过程中，身体会出现很明显的反应。比如周身乏力、食不下咽、睡眠不佳，还有人可能出现鼻涕眼泪一起流的情状，这时候一定要要求戒烟者有强烈的戒酒决心。
逐渐减量法：为了减少身体因为出现强烈的身体反应而不适可以先从慢慢减少饮酒量上逐渐减少，再从饮酒的时间间隔上慢慢加大时间，最后再从饮酒的频率上慢慢加大，这样循序渐进逐渐减少饮酒的量、次数来慢慢达到戒酒的目的。
戒酒一定要有强大的毅力，因为，有酒瘾的人，多年来，已经形成了酒精依靠，要一下戒掉也非常的困难，因此，自己一定要有一个强大的意志力，掌握自己尽量不要想饮酒，同时，可以增加一些自己的业余爱好，分散自己的注重力，最后，要远离自己那些酒友，循序渐进，就可以慢慢的把酒戒掉，我的回答仅供参考，谢谢
1、戒酒首先从思想上让嗜酒者得到认知，让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为，主动地进行戒酒。
2、用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物，让饮酒者一饮酒的时候就有一种条件反射的厌恶感，这种厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。
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