鸡蛋的营养价值和功效
鸡蛋的营养价值很高，味甜 ，性平，回 肺脾胃经，具有润下止逆、镇心清热、润燥除烦、解毒息风、补血安胎的功效。对目赤肿痛、咽喉疼痛、燥咳声哑、热病烦闷、胎动不安、产后口渴、烫伤、皮炎等均有疗效。
以上是养生在线我给大家详尽 介绍的有关鸡蛋的营养价值及食用功效，我们应该心里有数了，鸡蛋不仅补血美容，还可以健脑，我们平时可以抉择 食 鸡蛋来增强体质。
增强记忆。蛋黄中的卵磷脂、胆固醇和卵黄素，对促进神经系统发育有很大作用。鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄质，具有改良 认知功能的作用。降低血糖。鸡蛋中的多种营养素能改良 人体代谢糖的能力，降低糖尿病等慢性疾病的发病风险。
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
增强记忆。蛋黄中的卵磷脂、胆固醇和卵黄素，对促进神经系统发育有很大作用。鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄质，具有改良 认知功能的作用。降低血糖。
鸡蛋的营养价值 鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作理想的营养库。鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。
鸡蛋的营养价值和功效有哪些呢?
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
鸡蛋是一种蛋白质含量特殊 高的食物，女性早晨食 鸡蛋能为身体弥补 大量蛋白质，假如 能给它搭配适量的粥或者面包，会让身体吸取 到更均衡的营养，能称心 人体一上午工作时对营养的需要，可保持体力充沛。
鸡蛋含有丰盛 的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改良 记忆力，并促进肝细胞再生。
鸡蛋的营养价值及食用功效 保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
营养丰盛 的鸡蛋,你知道具有哪些功效吗?
鸡蛋的营养价值 鸡蛋黄中的卵磷脂、甜 油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有着重要作用，可延缓老年人的智力衰退。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星，还可防治动脉粥样硬化。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。
增强记忆。蛋黄中的卵磷脂、胆固醇和卵黄素，对促进神经系统发育有很大作用。鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄质，具有改良 认知功能的作用。降低血糖。
鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
鸡蛋具有弥补 优质蛋白质，增加饱腹感，保护胃，以及扶助 减肥、把握 体重等作用。
鸡蛋都有什么作用?
鸡蛋有什么好处1 食 鸡蛋能弥补 优质蛋白 鸡蛋含有丰盛 的蛋白质，而且鸡蛋里的蛋白质吸取 率比米、面中的蛋白质高，是非常好的优质蛋白来源。
鸡蛋中含有丰盛 的营养成分，比如蛋白质、铁元素、叶黄素等物质，可以扶助 人体弥补 所需要的营养物质。鸡蛋中所含有的蛋白质含量很高，对人体的发育起到重要作用。
蛋黄治脱发： 常掉头发、头发干燥的人，可用两个蛋黄和前述一样的 *** 保养头发。常用脑、有头皮屑、易掉发、头发干燥的人都可用两个鸡蛋加在面粉糊里洗头。 鸡蛋包头退热 ：将绞匀的蛋液浸布包头，很快就能退热。
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4、首先回答这个问题，答案是可以的，中医减肥的原理在于扶阳化浊。人为什么会长胖？长胖的原因分为两种：一种是阳虚，一种是阳虚加脾湿。脂肥是阳虚导致的，水肥是阳虚加脾湿导致的。