第九套广播体操视频完全 版_第九套广播体操视频完全 版 背面

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年，国家体委公布了第八套广播体操，得到了最广泛的普及，2007年停止播出，于2010年8月恢复播出。下面是我推举 给大家的第9套广播体操视频完全 版高清，供大家参考。

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第九套广播体操视频如何下载,可移到优盘上教学

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有视频，自己下：第九套广播体操（附动作讲解，视频下载地址）分类：运动要害 词：第九套 广播体操 健身 磨练 频道：娱乐八卦 简单通俗的运动方式，天天 来两边，虽然不会多么强壮，但应该还是有效的。

第九套广播体操完全 讲解如下：预备节原地踏步(8拍x2)。第一节：伸展运动(4x8)。第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°。第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头。

拍右脚并于左脚成两腿微屈，重心移至左脚，右脚尖点地，同时两臂伸至体侧，拳心向后；7——8拍同5——6拍，方向相反。

第九套广播操喊 什么名字?

这套广播体操就喊 第九套广播体操，又名《大众广播体操》。2011年8月8日是第三个全民健身日，国家体育总局正式发布第九套广播体操。

中国全部的广播体操有九套。 体操名称：小学 (1)第一套：小学生广播体操、小学生广播体操。 (2)第二套：初升的太阳、雏鹰起飞。 (3)第三套：期看 风帆、七彩阳光。

第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。

年，第三套广播体操公布。 第四套广播体操。1963年4月15日，第四套广播体操公布。5- 由于资料短缺 ，无法提供这五套广播体操的具体发布时间，请原谅 。期看 以上信息对您有扶助 ，具体请参考官方发布的信息。