我国居民平衡膳食宝塔底部第1层的食物是什么？我国居民平衡膳食宝塔底部第一层的食物是？
- 我国居民平衡膳食宝塔底部第1层的食物是什么？
- 我国居民平衡膳食宝塔底部第一层的食物是？
- 中国居民平衡膳食宝塔是基于中国居民目前的平均数决定的？
- 我国知名平衡膳食宝塔底层的食物是什么？
- 我国居民平衡膳食宝塔底部第一层的食物是？
我国居民平衡膳食宝塔底部第1层的食物是什么？
依据中国居民膳食指南，我国居民平衡膳食宝塔底部第1层的食物主要是谷类食物，如米、面、粗粮等。这是因为谷类食物富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，是人体提供能量的重要来源。在平衡膳食中，谷类食物应占总能量摄进的55%左右。
谷薯类作物包括小麦，稻米，小米，玉米，高粱，干薯，马铃薯，红薯，山药，芋头等，以及谷薯类制品。如面包，馒头，玉米，面馒头，米饭，烙饼，高粱饼，芋头饼，薯饼，麦片等
我国居民平衡膳食宝塔底部第一层的食物是？
中国居民平衡膳食宝塔底部第一层的食物是五谷杂粮。五谷包括大米、小麦、玉米、高粱、谷子等主要粮食作物，是中国人饮食中的主食。五谷杂粮富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，能够提供身体所需的能量和各种营养素。饮食中适量摄进五谷杂粮可以保护身体的正常运转，促进健康。
中国居民平衡膳食宝塔是基于中国居民目前的平均数决定的？
不是。
中国居民平衡膳食宝塔是依据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食结构特征设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量，并以直看的宝塔形式表现出来，便于群众理解和在日常生活中使用。平衡膳食宝塔共分五层，包含我们天天应食的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
我国知名平衡膳食宝塔底层的食物是什么？
底层为谷类、薯类及杂豆类食物。
中国居民平衡膳食宝塔由中国营养学会推出，依据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实行。平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。
我国居民平衡膳食宝塔底部第一层的食物是？
中国“平衡膳食宝塔”由下至上第一层为谷类、薯类及杂豆，第二层为蔬菜和水果，第三层为鱼、禽、蛋等动物性食物，第四层为奶类及制品、大豆类及坚果食物，第五层为油脂类及食用盐。其中最基本的组成部分即第一层，主要是五谷杂粮类。
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