炒花菜的家常做法
腊肉切成片，放锅里煸出油来，放进 洋葱一起炒，再放进 花菜翻炒。最后放进 青椒和红椒，加一点豆鼓，调少许盐，翻炒均匀撒上葱花出锅即可。
炒花菜的怎样做好食 又简单素材 ：有机花菜；辅料：大蒜、红辣椒、花椒；调料：香油、白糖、食盐、蒸鱼豉油。新奇 的花菜一颗切成小朵。
家常炒花菜 【食材】猪肉、菜花、葱、姜、蒜、干辣椒、盐、老抽、生抽、白糖、香醋、香油 【具体做法】1，菜花切成小朵，先用清水淘洗一遍。然后加进 清水，再放进 一勺面粉，将菜花挠 洗两遍。
怎样炒花菜简单又好食
花菜洗净切块，姜切丝，葱切小段，油豆腐切块 烧热锅倒进 油，姜丝爆香，放进 花菜翻炒 加进 油豆腐陆续 翻炒 倒进 适量清水，加进 盐、生抽、鸡粉陆续 翻炒至熟 最后撒上葱段翻炒片刻即可出锅。
素材 ：有机花菜；辅料：大蒜、红辣椒、花椒；调料：香油、白糖、食盐、蒸鱼豉油。新奇 的花菜一颗切成小朵。
花菜一朵，用一半即可。切成小朵之后用清水加盐泡15分钟。可以祛除花菜里面的虫子。也能往 农药残留物。姜蒜切好。红喊 丝随便切几根，我的红椒丝是剩下的。坐锅烧半锅水。烧开之后把花菜放下往 烫2分钟。
菜花炒猪肉的家常做法 素材 猪肉、花菜、青辣椒、西红柿、葱。做法 先放肉，不断翻炒。放黑胡椒、酱油适量翻炒。放葱，炒出香味。放青椒，翻炒几下。放花菜，花菜要多炒一会。
炒花菜的做法步骤
花菜一朵，用一半即可。切成小朵之后用清水加盐泡15分钟。可以祛除花菜里面的虫子。也能往 农药残留物。姜蒜切好。红喊 丝随便切几根，我的红椒丝是剩下的。坐锅烧半锅水。烧开之后把花菜放下往 烫2分钟。
菜花洗净，切成小朵，倒进 烧开的沸水中抄一下，捞出沥干备用。姜切末，葱切段备用。锅内倒进 油，烧至七成熟，放葱、姜爆香。然后倒进 菜花、高汤翻炒均匀，再加上少许清水，煮8分钟左右。
腊肉切成片，放锅里煸出油来，放进 洋葱一起炒，再放进 花菜翻炒。最后放进 青椒和红椒，加一点豆鼓，调少许盐，翻炒均匀撒上葱花出锅即可。
步骤：预备 好原素材 。烧锅开水， 加进 点盐， 将花菜放进 里面焯煮到九成熟。热锅凉油， 放进 蒜末爆香。再加进 花菜翻炒。翻炒两下后加进 剁椒陆续 翻炒。翻炒几下后加进 盐调味。
炒花菜的正确 *** ：【原素材 预备 】：有机花菜500克、老抽4ml、胡椒粉2克、鸡精2克、姜末5克、蒜末8克、青椒片15克、红椒片15克，食盐、食用油适量。
炒花菜的做法步骤：用料：花菜250g、小米椒2个、大蒜3瓣、耗油适量、盐适量、酱油适量、葱节适量。步骤：把花菜切小，放进 清水中（清水中加进 少许盐）浸泡清洗干净。浸泡清洗干净后滤出沥干水分。