稍微健康点的饮料？
一、绿茶
我国有六大茶类，但历史最久远的当属绿茶，经过一代代的发展，其受众广泛且影响深远。绿茶的制造比较简单，因为它并不发酵，少了这一步骤，其成品茶中保留的鲜叶物质就有很多，所以口感更清爽天然。
健康的饮料一般可以抉择新奇的无添加果汁、茶水、酸奶等，但是要避免一次性饮太多。
1、新奇无添加的果汁：通常是指苹果、火龙果、梨子等制造成的新奇果汁，里面没有任何的添加剂，饮了之后可以弥补机体所需要的营养成分，也不会对身体健康造成影响。
常见的饮料饮哪一个最健康？
回答如下：水是最健康的饮料，因为它不含糖、 *** 、色素或其他添加剂，而且对身体有益。其他健康的饮料包括无糖绿茶、红茶、天然果汁和椰子水。但是，需要注重的是，任何饮料都应该适量饮用，过度饮用任何饮料都可能对身体造成负面影响。
饮啥饮料才健康？
1、鲜榨无添加番茄汁:日常生活中,可适量饮用鲜榨而不含糖等物质的果汁,如橙汁、西瓜汁、小番茄汁等,这些果汁富含维生素和膳食纤维,适量饮用对人体有益,对身体健康有益;
2、牛奶产品:可以适量饮用一些牛奶、酸奶类饮料,其中所含的乳酸菌、钙、蛋白质等物质比较丰盛,适量饮用对身体健康有好处的青少年或者缺钙比较多的老年人,可以适量饮些。避免导致肠胃不适,可以抉择低糖或不含糖的酸奶,防止糖分摄进过多而导致肥胖;
关于这个问题，1. 抉择天然成分的饮料：抉择不含任何添加剂、色素、防腐剂等人工成分的饮料，如纯果汁、茶叶、咖啡等。
2. 限制糖分摄进：避免饮用高糖饮料，如碳酸饮料、果汁饮料、能量饮料等。可以抉择低糖或无糖饮料，或者自己在饮料中加进少量天然甜味剂。
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