糖尿病人吃什么作为主食？糖尿病每顿吃多少主食？

糖尿病人吃什么作为主食？糖尿病人吃粗粮作为主食。要求碳水化合物占一天总热量的55%-60%，粗粮既能够提供膳食纤维的摄入量，主食应该包括米、面、杂粮等各类食物在内的碳水化合物。糖尿病每顿吃多少主食？糖尿病主食可以吃米饭、馒头、窝头、煎饼一类的主食，每顿饭主食量不能超越2两，每天主食总量不能超越5-6两。能吃干的不要吃稀的，尽量增加稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等这一类流食的摄入量。

1. 糖尿病人吃什么作为主食？
2. 糖尿病每顿吃多少主食？
3. 糖尿病人能吃什么水果最好？

糖尿病人吃什么作为主食？

糖尿病人吃粗粮作为主食。要求碳水化合物占一天总热量的55%-60%，也就是轻体力活动者，每日碳水化合物的渗量在250克左右，以粗粮为主。粗粮既能够提供膳食纤维的摄入量，保持通便，能够增强饱腹感。主食应该包括米、面、杂粮等各类食物在内的碳水化合物。

糖尿病每顿吃多少主食？

糖尿病主食可以吃米饭、馒头、窝头、煎饼一类的主食，每顿饭主食量不能超越2两，每天主食总量不能超越5-6两。建议粗细搭配，能吃干的不要吃稀的，尽量增加稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等这一类流食的摄入量。可用蔬菜汤、鸡蛋汤、牛奶、豆浆等替代。

糖尿病人能吃什么水果最好？

糖尿病病人可以选择的水果有。可以选择一些含糖比较低的水果，一些低升糖指数的水果，这样才不会对血糖有很大影响。例如李子，西柚，草莓等。要避免吃一些含糖很高的。水果例如哈密瓜，水蜜桃，香蕉苹果，梨。要均衡膳食，注意补充维生素蛋白质等。