食什么食物补精补肾?具有补益肾气,添精补髓作用的食物有,黑豆,鹿茸,羊肉,韭菜,南瓜子,芝麻等。意见可以在日常生活中适量多食用一些,同时中医认为动则生阳,见适当的增加运动,注重法则的生活习惯,保证充足的睡眠,多食用新奇的蔬菜水果。
食什么食物补精补肾?
具有补益肾气,添精补髓作用的食物有,黑豆,鹿茸,羊肉,韭菜,南瓜子,芝麻等。意见可以在日常生活中适量多食用一些,同时中医认为动则生阳,见适当的增加运动,注重法则的生活习惯,保证充足的睡眠,多食用新奇的蔬菜水果,节制房事,必要时使用中药进行调理。
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