把茄子切成连刀块，茄子放进，地三鲜的做法 步骤茄子洗净切滚刀块，这道菜的主要成分是土豆、茄子和青椒。再炸茄子块，炸好的茄子块和土豆块沥干油。蒜蓉，皮切块的土豆煎至：煎至土豆两面微黄已熟关火 炒锅到油烧热倒进：切块的茄子翻炒。生抽适量、食用油适量、老抽适量、生粉适量 把茄子切成连刀块，土豆两个、茄子一个、青椒一个、小葱两根、蒜三瓣、糖一勺、生抽三勺、醋两勺、耗油一勺。蒜蓉。
地三鲜怎么做最好食 ?
地三鲜菜做法如下：土豆，茄子洗净往 皮，葱姜蒜切碎备用。将茄子，土豆，辣椒均切成大小一致的滚刀块。分别 将土豆和茄子进 热油锅炸至微黄取出备用。
地三鲜的家常做法如下：主料：茄子300克、土豆300克、青椒200克。辅料：生抽适量、食用油适量、老抽适量、生粉适量。把茄子切成连刀块，把土豆往 皮后切成连刀块。把青椒内的籽往 除，洗净后切块，起油锅倒进 青椒。
，土豆往 皮切滚刀块；茄子也切滚刀块；辣椒切开往 籽，切块；蒜切末，葱切葱花。2，土豆再用清水洗两遍，洗掉表面淀粉，沥水。3，茄子放进 盆中，加进 少许盐挠 均匀腌制十五分钟，再裹上薄薄玉米淀粉。
地三鲜的做法 步骤茄子洗净切滚刀块，撒点点盐压几分钟。步骤土豆切滚刀块，用水冲洗一下。步骤三色辣椒，用手撕小块。也可以只用青椒。步骤葱花和蒜末预备 好。步骤调一个酱汁。
调配好的芡汁倒进 。请点击输进 图片描述 1用大火快速翻炒片刻，出锅前撒进 另一半蒜末。请点击输进 图片描述 1翻炒均匀即可。
有时候，为了省油，我们经常用茄子做少油版。这道菜的主要成分是土豆、茄子和青椒。所谓三鲜，也是指这三种食材。因为都是农村的青菜做的，不仅味道鲜浓，还含有很多营养成分，所以很多人都喜欢食 这道菜，食 了永远不会腻。
地三鲜的做法家常做视频
碗水加两颗浓汤宝在家轻松做火锅 地三鲜（少油版）的做法步骤 预备 好所有的食材。 不粘锅少加一点油到进 往 皮切块的土豆煎至。 煎至土豆两面微黄已熟关火 炒锅到油烧热倒进 切块的茄子翻炒。
地三鲜菜做法如下：土豆，茄子洗净往 皮，葱姜蒜切碎备用。将茄子，土豆，辣椒均切成大小一致的滚刀块。分别 将土豆和茄子进 热油锅炸至微黄取出备用。
地三鲜的做法一：茄子土豆和大辣椒切滚刀块。锅里倒油，先炸土豆块炸至表皮金黄，再炸茄子块，注重 炸茄子的时候会吸油，要一直炸到茄子吐油为止。炸好的茄子块和土豆块沥干油。把蒜片和姜丝煸炒香味。
地三鲜的家常做法如下：主料：茄子300克、土豆300克、青椒200克 辅料：生抽适量、食用油适量、老抽适量、生粉适量 把茄子切成连刀块，把土豆往 皮后切成连刀块。把青椒内的籽往 除，洗净后切块，起油锅倒进 青椒。
地三鲜的家常做法：素材 ：主料：土豆1个，茄子2个，青椒1个。调料：烹调油，酱油，糖，盐，葱花，蒜蓉，生粉，高汤各适量。
地三鲜的正宗做法视频
碗水加两颗浓汤宝在家轻松做火锅 地三鲜（少油版）的做法步骤 预备 好所有的食材。 不粘锅少加一点油到进 往 皮切块的土豆煎至。 煎至土豆两面微黄已熟关火 炒锅到油烧热倒进 切块的茄子翻炒。
地三鲜的家常做法如下：主料：茄子300克、土豆300克、青椒200克 辅料：生抽适量、食用油适量、老抽适量、生粉适量 把茄子切成连刀块，把土豆往 皮后切成连刀块。把青椒内的籽往 除，洗净后切块，起油锅倒进 青椒。
地三鲜的做法如下：用料：土豆两个、茄子一个、青椒一个、小葱两根、蒜三瓣、糖一勺、生抽三勺、醋两勺、耗油一勺。预备 食材，两个小号土豆。土豆切块儿，茄子。
地三鲜的家常做法：素材 ：主料：土豆1个，茄子2个，青椒1个。调料：烹调油，酱油，糖，盐，葱花，蒜蓉，生粉，高汤各适量。
地三鲜怎么做才正宗
1、地三鲜的做法：食材：茄子1根、土豆1个、辣椒2个。辅料：食用油适量、鸡精半勺、盐1勺、淀粉2勺。预备 食材。茄子和土豆削皮切成滚刀块，用水浸泡五分钟。辣椒切成块。
2、地三鲜菜做法如下：土豆，茄子洗净往 皮，葱姜蒜切碎备用。将茄子，土豆，辣椒均切成大小一致的滚刀块。分别 将土豆和茄子进 热油锅炸至微黄取出备用。
3、把土豆洗净往 皮后切成滚刀块，当然也可以切成厚片，改刀的方式依据 自己的喜好来就可以，切成块成菜更好看，切片的话更轻易 熟。
4、地三鲜的做法如下：用料：茄子100克、土豆100克、青椒50克、红椒50克、蒜头2瓣、生抽3勺、糖1勺。步骤：预备 食材（青红椒，土豆，茄子切块、蒜头切片备用）。土豆放进 开水中煮至8成熟，取出。
地三鲜怎么做?
地三鲜菜做法如下：土豆，茄子洗净往 皮，葱姜蒜切碎备用。将茄子，土豆，辣椒均切成大小一致的滚刀块。分别 将土豆和茄子进 热油锅炸至微黄取出备用。
地三鲜的家常做法如下：主料：茄子300克、土豆300克、青椒200克 辅料：生抽适量、食用油适量、老抽适量、生粉适量 把茄子切成连刀块，把土豆往 皮后切成连刀块。把青椒内的籽往 除，洗净后切块，起油锅倒进 青椒。
预备 食材（青红椒，土豆，茄子切块、蒜头切片备用）。土豆放进 开水中煮至8成熟，取出。锅内少许油，放进 蒜片煸香，放进 茄子，小火慢炒至茄子变软。放进 土豆、青红椒翻炒均匀，加进 水、生抽、糖。
地三鲜的做法如下：工具和素材 ：菜刀、菜板、锅、碗、盘子、漏勺、筷子、长茄子、土豆、尖椒、大葱、大蒜、老抽、生抽、白糖、蚝油、盐、淀粉、食用油。
地三鲜的做法如下：素材 预备 ：黑皮茄子1个，红皮土豆1个，青椒半个，盐适量，面粉适量，酱油适量，糖适量，水淀粉适量，油适量，蒜粒适量，清水适量，一个锅等。将黑皮茄子、红皮土豆和青椒切成条，蒜切成粒。
地三鲜是一道东北传统名菜，制造 素材 是三种地里时令新奇 的食材：茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。
地三鲜怎么做好食 ?
，土豆往 皮切滚刀块；茄子也切滚刀块；辣椒切开往 籽，切块；蒜切末，葱切葱花。2，土豆再用清水洗两遍，洗掉表面淀粉，沥水。3，茄子放进 盆中，加进 少许盐挠 均匀腌制十五分钟，再裹上薄薄玉米淀粉。
地三鲜的家常做法如下：主料：茄子300克、土豆300克、青椒200克 辅料：生抽适量、食用油适量、老抽适量、生粉适量 把茄子切成连刀块，把土豆往 皮后切成连刀块。把青椒内的籽往 除，洗净后切块，起油锅倒进 青椒。
地三鲜菜做法如下：土豆，茄子洗净往 皮，葱姜蒜切碎备用。将茄子，土豆，辣椒均切成大小一致的滚刀块。分别 将土豆和茄子进 热油锅炸至微黄取出备用。
家常地三鲜的做法：操作素材 ：土豆1个、茄子2个、青椒2个、胡萝卜1根、蚝油1勺、糖少许、东古酱油2勺、蒜瓣5瓣、姜1片、淀粉2勺、白胡椒粉少许、盐少许。
地三鲜的做法 茄子洗净切滚刀块，撒点点盐压几分钟。土豆切滚刀块，用水冲洗一下。三色辣椒，用手撕小块。也可以只用青椒。葱花和蒜末预备 好。调一个酱汁。
地三鲜的用料 土豆 1个 长茄子 2个 青椒 1个 蒜 4瓣 葱 一截 味极鲜酱油 15毫升 老抽 6毫升 蚝油 15毫升 白糖 5克 食用油 适量 地三鲜的做法 步骤预备 食材。