油2汤匙、盐1汤匙、橄榄菜30克、大蒜3粒、鸡精0.5汤匙、小葱10克。绿橄榄洗净后切丝备用：适量的猪肉、橄榄菜、四季豆、盐、生抽、大蒜，四季豆切小段、肉切成沫、大蒜切碎。用生抽和盐把肉腌制15分钟，在腌肉的时候往锅中放油，油热后放四季豆炒熟盛出备用，豆角、猪肉馅、橄榄菜、红尖椒、色拉油、食盐、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉，剁成蒜泥，在锅里用油和盐反复翻炒，肉末橄榄菜四季豆。
橄榄菜的做法家常
1、橄榄芥菜 做法：先预备 适量的芥菜，橄榄，食用油， 酱油，盐。将橄榄清洗干净，用清水浸渍漂洗，滤往 酸涩水分。
2、用料：绿橄榄 500g，麻椒 10～20颗，辣椒段 1小把，姜丝 少许，盐 适量，鸡精 适量，蚝油 少许。橄榄菜洗净掰成块（不要太小）。热锅冷油，油烧至七分热时，放进 姜丝，辣椒段和麻椒，爆香。
3、橄榄菜的做法：主料：橄榄菜300克。辅料：油2汤匙、盐1汤匙、橄榄菜30克、大蒜3粒、鸡精0.5汤匙、小葱10克。步骤：绿橄榄洗净后切丝备用。锅中热油爆香蒜米。把绿橄榄倒进 翻炒。炒至菜软加进 适量盐。
橄榄菜的做法
而且做法也很简单：首先预备 适量的猪肉、橄榄菜、四季豆、盐、生抽、大蒜。其次，四季豆切小段、肉切成沫、大蒜切碎，用生抽和盐把肉腌制15分钟，在腌肉的时候往锅中放油，油热后放四季豆炒熟盛出备用。
做法：首先，将面条放进 锅中烧开的清水里煮熟，捞出面条放进 冷水中，1分钟后再捞出沥干水。其次，将控干水后的面条里放进 少许的香油搅拌均匀，然后加进 一勺橄榄菜、撒上一点葱花、小米椒，搅拌均匀就可以进 口了。
将四季豆往 老筋，用手掰成约6厘米长的段，洗净沥干水分。锅中倒进 油，倒进 四季豆，大火炒四季豆。炸至表皮微皱，捞出控油备用。锅里留底油，用锅铲展 上肉末，然后大火翻炒。加进 料酒、酱油、橄榄。
橄榄菜的做法一：橄榄菜肉末豆角 食材预备 豆角、猪肉馅、橄榄菜、红尖椒、色拉油、食盐、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉。 *** 步骤 所有食材清洗干净，蒜拍碎后，剁成蒜泥；红辣椒切圈。
橄榄菜的食 法有：凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆。通过食用油爆炒，以四季豆、橄榄菜为主料，加进 调和油、蒜末、盐即可制成橄榄菜炒四季豆，具体做法如下：主料：四季豆350克、橄榄菜80克。
熬橄榄菜 做法：先预备 一些橄榄压破，浸往 涩汁或煮熟后才浸在水里两天，让涩汁沥干后，在锅里用油和盐反复翻炒，中间再加进咸菜叶(要老咸菜叶较好)，用慢火熬几个小时，便成为黑得像墨的乌橄榄菜。
橄榄菜怎么做比较好食 又有营养
将橄榄清洗干净，用清水浸渍漂洗，滤往 酸涩水分。
肉末橄榄菜四季豆：首先预备 800克四季豆、200克五花肉、25克橄榄菜、20克的大蒜、20克彩椒、适量的葱、鸡粉、生抽、味精、盐等。其次，将四季豆筋和两头往 掉并且切成粒、五花肉切末、大蒜剁成蒜蓉、葱切碎、彩椒切碎。
橄榄菜的食 法有：凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆。通过食用油爆炒，以四季豆、橄榄菜为主料，加进 调和油、蒜末、盐即可制成橄榄菜炒四季豆，具体做法如下：主料：四季豆350克、橄榄菜80克。
橄榄菜有几种食 法?怎么做好食 ?
橄榄菜的食 法有：凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆。通过食用油爆炒，以四季豆、橄榄菜为主料，加进 调和油、蒜末、盐即可制成橄榄菜炒四季豆，具体做法如下：主料：四季豆350克、橄榄菜80克。
橄榄菜拌面：预备 好适量的橄榄菜、面条、小米椒、葱。做法：首先，将面条放进 锅中烧开的清水里煮熟，捞出面条放进 冷水中，1分钟后再捞出沥干水。
凉拌橄榄菜 制造 食材：预备 半斤左右橄榄菜心，四克精盐，四克味精，一克白糖，十五克麻油。
橄榄菜用法很多，可以就着粥和馒头食 。下面是我整理的橄榄菜的做法大全，期看 对你有扶助 ！橄榄菜炒毛豆 食材：毛豆，橄榄菜，红尖椒，鸡精，生抽。做法：锅中热油，放进 红尖椒炒出辣味。
橄榄菜的做法有哪些?
橄榄菜火腿炒丝瓜 丝瓜能够清热解毒、美白肌肤，营养价值很丰盛 ，两者搭配能够给人体提供更多的营养。 首先，预备 一根火腿、一根丝瓜、一小勺的橄榄菜、少许的盐、胡椒粉、橄榄油；将丝瓜滚刀切块、火腿切丁。
橄榄蔬菜炒青豆。配料：青豆、猪肉末、橄榄、干辣椒、葱花、姜末、大蒜和姜。将四季豆往 老筋，用手掰成约6厘米长的段，洗净沥干水分。锅中倒进 油，倒进 四季豆，大火炒四季豆。炸至表皮微皱，捞出控油备用。
橄榄菜的食 法有：凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆。通过食用油爆炒，以四季豆、橄榄菜为主料，加进 调和油、蒜末、盐即可制成橄榄菜炒四季豆，具体做法如下：主料：四季豆350克、橄榄菜80克。
橄榄菜的做法三：橄榄菜煸炒茭白 食材预备 橄榄菜、茭白、虾米、食盐、蒜、植物油。 *** 步骤 将茭白用清水洗净，掰往 叶子部分，外皮刮往 ，再次洗净干净。把备好的茭白切丝，蒜拍碎，剁成蒜末备用。