食 莲子有湿气的人可以食 吗_莲子搭配什么往 肝火

莲子还具有养心安神的功效，坏东西出现「脾虚夹湿」的症状时，4、夏天时候用莲子心泡水饮，对于治疗小便不禁脾虚久泻效果不错，因为莲子心清热泻火的功效，银耳莲子红枣汤吗1、您好，银耳莲子红枣汤非常平和，银耳莲子红枣汤是可以天天饮；莲子粥吗身体里有湿气食“炖至莲子、芡实熟烂。适量的芡实、莲子、大米，具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气扶助，正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

夏季食 莲子有什么好处?能祛湿气吗?

1、有一定效果。 中医认为湿气来源于气候潮湿、食肉等，湿邪过重则易损伤阳气，可通过饮食、起居对湿气进行调剂 。 莲子性平、味甜 ，有养心安神、益肾固精、健脾止泻的功效，适用于久泻、带下、遗精、虚烦失眠等症状。

2、夏天食 一些莲子很好。莲子可以净化你的心灵，像茶一样天天 泡在水里。它对口腔疼痛和牙龈疼痛有很好的效果。假如 夏天特殊 轻易 生气，你不妨试着在水里浇莲子！此外，莲子还具有养心安神的功效。

3、王凯平中医师表达 ，当身体因为食 坏东西出现「脾虚夹湿」的症状时，确实可以食 点莲子达到「健脾理湿」的效果。除了莲子外，薏仁、山药、茯苓，或是直接饮 一碗四壶汤，也都有相同的效果。

4、夏天时候用莲子心泡水饮 可以清热解暑，生津止渴，比冷饮要好的多。莲心有助于恢复口舌生疮的问题，对于治疗小便不禁脾虚久泻效果不错。因为莲子心清热泻火的功效，可以扶助 扩大 外周血管，对于降血压有扶助 。

血虚湿气重可以食 银耳莲子红枣汤吗

1、您好，银耳莲子红枣汤非常平和，适当食 一些并不会加重湿气重的情状 ，与此同时，也不会对气血虚有太大的治疗作用。主要取决于湿气和气血虚的程度。

2、银耳莲子百合红枣枸杞粥，蛮不错的，适宜夏季使用 ，补气养血，清热往 火，静心安神，调剂 睡眠，另外推举 山药枸杞粥，可以补血养颜，或者猴头菇银耳枸杞乌鸡汤，有补中益气养血的作用，枸杞推举 在淘宝搜尼尔麦，绿色健康。

3、因此，综合以上几点特性，银耳莲子红枣汤是可以天天饮 的，但一定要掌握 好量，天天 适量饮 一些对身体是有好处的，还能提高人体免疫力。

体内有湿气,舌苔白,可以食 芡实,莲子粥吗

身体里有湿气食 什么芡实莲子扁豆粥芡实10克，莲子6克，扁豆6克，粳米30克。芡实，莲子用水泡几个小时，莲子往 心，锅里加水，放素材 ，炖至莲子、芡实熟烂，粥粘稠。

芡实莲子粥 首先预备 适量的芡实、莲子、大米；洗净淘干之后留有备用；在锅中加进 适量清水之后，将食材全部倒进 锅中，开小火慢煮，直至食材变得软烂，粥变得粘稠后关火；为了丰盛 口感，可以在出锅前加进 适量的白糖、干果。

湿气重应多食 这四种食物：芡实 芡实，在华南是比较常见的，有些人把它们称为“鸡头米”、“鸡头”等，芡实属于睡莲科植物，芡的干燥成熟种仁。

湿气比较重的人,日常可以多食 些什么水果呢?

橙子 橙子味甜 、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气扶助 消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰盛 而全面，老幼皆宜。

湿气重的人食 西瓜、甜瓜、甜 蔗。西瓜 夏令主要水果之一。西瓜生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴。甜瓜 又喊 香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甜 ，凉。功效清暑热，解烦渴。

体内湿气重意见 食 木瓜、橘子、橙子等水果。 木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以扶助 化解体内湿气，特别 适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。

湿气重可以食 一些健脾利湿的水果好，因为湿气重与水湿困脾有一定关系，患者会出现四肢困重、头重头晕、消化不良、大便不爽情状 。

人体内湿气重的时候是不意见 多食 的水果的，可以抉择 西瓜、柚子、葡萄、甜瓜、椰子、樱桃等，荔枝、猕猴桃等具有健脾功效的水果。

湿气重可以食 什么水果 身体里湿气过重轻易 得很多疾病，那么要怎么除湿呢？除了运动以外我们还可以通过食物来除湿，那么这里小编就推举 一些可以除湿的水果。

有湿气时能饮 冰糖银耳红枣莲子百合粥吗

1、可依据 饮食搭配来开展调养，湿冷 较为重，能够常食 除湿气的食材，例如薏米红豆粥，百合莲子汤，红枣，银耳莲子羹等，都是有往 湿气的作用。

2、薏米加红豆粥，他是祛湿的，可以多熬来饮 水。可以多多的来饮 一些。另外，想要健脾的话，脾胃方面，你可以熬山药莲子粥或者是再加上百合这样的话，健脾胃的效果也非常的强。

3、薏米（炒）、赤小豆、莲子、百合、芡实、银耳各适量，少许冰糖一起焖炖。夏日冷躲 后食用，口感更佳。健脾祛湿，利尿散结。海带冬瓜汤 冬瓜（不往 皮）、海带、茯苓、薏米（炒）、玉米须（用纱布袋装好）适量，少许排骨。

4、对湿气的往 除也是非常好的。红枣扁豆薏米粥在天气比较冷的时候补气血也是非常重要的，特别 是对于女性来说，那么这道红枣扁豆薏米粥就非常的不错，不仅能够补气血也能祛湿，效果非常不错。

5、可以的，这些物品一起炖煮是不会起什么不良反应的，最好再加进 银耳，其功效对你会更好，枸杞要最后再放进 ，因其轻易 煮烂。

6、盖上锅盖煮熟，等豆类都煮烂以后再放进 适量的冰糖，煮至冰糖熔化 。(3)红豆薏米芡实粥主料：红豆、薏米、芡实、百合。

湿气重的人,在饮食上有什么禁忌?

1、湿气重一般表现为没有力气、提不起精神、湿气重不能食 哪些食物呢？生冷食品：湿气重的人假如经常 食 生冷食品，会人身体更胃不舒适 ，水果沙拉、冷食、刺身等全是回 属于这食品类，大家尽可能把食物煮开再食 。

2、湿气重的人不宜食 以下几种食物：不得过多食用油炸食物，动物内脏。因为过多食用肥腻的食物，会影响脾胃功能进一步加重体内的湿气，影响自身的消化排毒。不得过多食用辛辣 *** 性的食物。

3、太凉的食物湿气重的人不能食 太凉的食物，一些凉性不好消化的食物都要特殊 的小心。但是大家也不是要完全的不食 这些食物，可以依据 季节来。如一些瓜类在夏天天气炎热时食 一些是没有问题的，但是冬天就要远离他们了。