补肾食：男人补肾可以食：些牛肉、羊肉、枸杞等食物进行食补，虾具有补肾壮阳、滋补益气的功效，虾 虾能补肾壮阳、通乳排毒，补肾一般食用以下食物效果好。虾 *** 有补肾壮阳、养血固精、通乳抗毒、补肾壮阳等功效。除有补脾健胃作用外，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用，虾 虾能补肾壮阳、通乳排毒。1、补肾可以通过药物治疗和饮食调整两个方面进，对于肾阴虚患者可以口服六味地黄丸等治疗。
补肾食 什么好
栗子：性温，味甜 ，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平，味甜 ，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。特殊 是中年女性肾虚之人，食之最宜。
男人补肾可以食 些牛肉、羊肉、枸杞等食物进行食补，也可以在中医辨证论治后食 些杜仲、莵丝子、当回 、人参等药物进行药补，这些都比较好。
泥鳅：《本草纲目》中记载，泥鳅有热 中益气的功效，有壮阳、利小便等作用。虾：中医认为，虾具有补肾壮阳、滋补益气的功效，可改良 阳痿体倦、腰疼、腿软等症状。
食 什么补肾最好
黑芝麻：黑芝麻富含人体必需氨基酸和矿物质，而且这些氨基酸不仅可以促进人体细胞的新陈代谢，还可以补肾壮阳。
鲈鱼 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甜 ，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。虾 虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷特殊 丰盛 ，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
栗子：性温，味甜 ，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平，味甜 ，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。特殊 是中年女性肾虚之人，食之最宜。
食 什么补肾效果最佳
补肾一般食用以下食物效果好：虾：虾 *** 有补肾壮阳、养血固精、通乳抗毒、补肾壮阳等功效。对于肾虚阳痿、遗精早泄、体质虚弱的人都有一定的治疗效果。
栗子：性温，味甜 ，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平，味甜 ，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。特殊 是中年女性肾虚之人，食之最宜。
鲈鱼 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甜 ，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。虾 虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷特殊 丰盛 ，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
食 什么补肾
1、补肾可以通过药物治疗和饮食调整两个方面进 手，药物方面，对于肾阴虚患者可以口服六味地黄丸等治疗，肾阳虚的患者可以口服右回 丸等治疗，肾气虚的患者可以口服金匮肾气丸等治疗，除此之外还可以通过饮食进行调补。
2、中医认为，可以通过饮食的 *** 改变肾脏功能，患者可以进食一些食物达到补肾壮阳的目的。能补肾壮阳的食物有很多，其中主要包括蔬菜类、肉类、海鲜类等。
3、补肾的食物有很多，如动物肾脏、海参、鲈鱼、干贝等都可以补肾，除了饮食，注重 不要熬夜对肾脏是有好处的。 食 什么补肾 芝麻，甜 平，有补肝肾、润五脏的作用。
4、食补，饮食方面应该多进食黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米，因为黑进 肾。还有补肾的坚果类，比如核桃、花生等食品也可补肾，另外莲子也是补肾很好的食物。
5、常见补肾食物有莲子、银耳、枸杞、银杏、黑芝麻，狗肉、羊肉、羊排、韭菜、鸡蛋、牛奶、山药、蘑菇、胎盘、猪肾、海参等。
6、补肾阴：黑芝麻具有滋补肝肾的作用，适量食用可弥补 营养物质，对保护 肾脏功能有益，枸杞是可食用还可药用的食物，具有补肾的作用。可以用枸杞泡水饮 、煮粥、炖汤、直接嚼食，均能够滋阴补肾。