1、比如蜂蜜、银耳、黑木耳、黑豆、莲子、芡实、黑芝麻、莲藕和海参等食物具有滋阴补血益精的作用。再比如韭菜、淡菜、泥鳅、牡蛎、鲍鱼、虾、鹌鹑、鸽子、动物肾脏、羊肉、狗肉和鹿肉等食物具有温阳益气的作用：中医认为其具有补肾壮腰的功效，栗子能补肾。中医认为枸杞子性平味甜？其实枸杞子也是滋阴补肾的最好抉择，滋阴补肾食。补肾常用的药物有鹿茸、男宝胶囊、肾宝合剂、龟鹿二仙胶、左回，该药滋阴清热补肾。
女人滋阴补肾七大食物
1、比如蜂蜜、银耳、黑木耳、黑豆、莲子、芡实、黑芝麻、莲藕和海参等食物具有滋阴补血益精的作用，再比如韭菜、淡菜、泥鳅、牡蛎、鲍鱼、虾、鹌鹑、鸽子、动物肾脏、羊肉、狗肉和鹿肉等食物具有温阳益气的作用。
2、栗子：栗子是坚果类食物之一，中医认为其具有补肾壮腰的功效，其实应该说男人食 栗子能补肾，而女子常食 栗子的话，则可起到一个滋阴的功效。
3、女性最滋阴补肾的食物1 枸杞子：枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甜 ，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的最好抉择 之一。
滋阴补肾食 什么药好
1、食 什么中药补肾效果最好？ 补肾常用的药物有鹿茸、男宝胶囊、肾宝合剂、龟鹿二仙胶、左回 丸、右回 丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、三圣丸、复方玄驹胶囊等。
2、对此可以试试同仁堂锁阳固精丸，可以滋阴补肾，还可以用于肾阳虚所致的腰膝酸软、头晕耳喊 、早泄遗精等想了解更多可以百度一下。
3、问题五：阴虚内热食 什么药好 阴虚内热体质可以服用知柏地黄丸，该药滋阴清热补肾，擅长于滋阴清热，有清降下焦相火的功用。
4、河车大造丸具有 滋阴 清热 、 补肾 益肺的功效，适合有虚劳 咳嗽 、骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软等症状的肺肾阴亏证患者服用。 河车大造丸的补力比麦味地黄丸更强，其用法同六味地黄丸。
滋阴补肾的汤有哪些
1、鹿头汤。鹿头汤功效壮阳益精，多用于阴虚体弱、肾精亏虚引起的腰膝酸软、畏冷 怯冷、阳痿早泄等疾病患者，这个壮阳补肾汤原料鹿头、鹿蹄、荜茇、生姜、食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉，制造 *** 也是直接熬成成汤。
2、丹参红花炖乌鸡 乌鸡是滋阴补肾的首选美味食物。丹参味苦性微冷 ，具有活血祛瘀，清肝明目等作用。丹参乌鸡一起熬汤对男人滋阴补肾有着很好的效果。
3、想要滋阴补肾，多饮 汤是良方。那么滋阴补肾汤有哪些，你知道吗？甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉、山药等都是滋阴补肾的佳品，用来煲汤饮 最适宜 。小编为您介绍滋阴补肾汤的十种做法。